蜀锦派第一届武林大会隆重开幕（或许会迎来第二届）
不再明媚的天气让蜀锦派众人变得“死气沉沉”，没有朝气！于是乎，为了找回蜀锦派众人的活力与上班积极性，办公室养生小组决定举行一次“蜀锦武林大会”。本次“武林大会”旨在分舵之间的友好交流，让大家打起精神迎接下午工作。终于编辑分舵帮众迎来“雪耻之战”！年初的羽毛球大赛，编辑分舵众人全部败北，本次武林大会一定要一雪前耻！第一轮比赛：站立体前屈谁的手离地面最近谁就获胜。站立体前屈这个动作可以锻炼腰部肌肉，也可以缓解腰椎的压力，特别适合蜀锦派这些长期久坐工作的人。哎哟，我这老腰！快点，我要坚持不住了！我是一个灵活且柔韧的胖子！第二轮比赛：仰卧卷腹1分钟之内，仰卧卷腹次数最多的人获得胜利！这个动作是练习腹肌的基础动作，比仰卧起坐更有效，并且不会导致背部损伤或者压迫脊髓。刚开始健身的朋友如果想训练腹部肌肉，应该从仰卧卷腹动作开始训练。于是比赛开始：选手卜卜，一分钟34个，动作标准，张弛有度！选手Young，一分钟39个。到了后面简直做不动了，全身靠头动！选手柴老师，一分钟49个，比年轻的时候还是差点！第三轮比赛：一分钟跳绳一分钟内，跳绳个数最多的人获胜！跳绳这项运动对心肺系统等各种器官、协调性、姿态、减肥都有相当大的帮助，并且不需要场地限制，一根跳绳就能随时运动起来，非常适合在办公室进行运动。选手Young，一分钟34个。看的出来不会跳绳。选手柴老师，一分钟85个。不得不服老，今天过后我一定戒烟！选手苏哥，一分钟113个。不敢相信，平时不怎么锻炼的人居然能跳一百多。看来不止编辑分舵，其他部门的同事，也需要锻炼起来了！本次武林大会，以编辑分舵两胜收场！我们的目标只有更高、更快、更强！下一次的武林大会我们拭目以待！
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2020-07-23 22:50
