“妈妈,眼睛又痒又痛的好难受!”如果你经常听到孩子这样和你说,那你就要注意了!今天邓伟医生就要来给我们讲一讲眼睑内翻与倒睫的孩子如何保护眼睛!眼睑内翻就是指我们的眼睑边缘向眼球的方向卷曲的位置异常,当眼睑内翻达到一定程度之后,睫毛也会倒向眼球,所以眼睑内翻与倒睫常同时存在。 这是倒睫引起的角膜上皮损伤(绿色的小点就是损伤的角膜上皮)千万不要这样做哈!并不是所有的倒睫都适合拔除哦。1.定期拔除内倒的睫毛。3.冷冻:用冷冻的方式破坏毛囊,降低倒睫再生的机率。2、因为倒睫孩子眼部的分泌物会增多,建议用干净的棉签用人工泪液或生理盐水润湿后进行眼部的清洁,去掉分泌物。 (过度揉眼引起的结膜水肿)好了,就到这里,下周见!
成都的三所学校代表在会上对青少年儿童近视防控工作进行了经验分享,对全市做好青少年儿童近视防控起到示范性的引领作用。 我们的角膜透明,无血管,中央厚度约0.5-0.57mm,总屈光力为43.05D,承担了眼球的大部分屈光作用。所以即使是角膜有微小的参数变化也会产生较大的屈光变化,因而矫正屈光不正的作用点往往选择了角膜,如激光角膜屈光手术,角膜塑形术等。另外我们眼轴越长那我们眼睛的度数就会越高,本次筛查后的孩子虽然视力和电脑验光结果都比较正常,但是随着年龄的增加,身体发育,孩子的眼轴也在增长,那就大大的增加了孩子近视的几率。正常的眼轴距离为24MM,如果超过24MM,眼轴每增加1MM就可能增加300度的近视,而角膜屈光力过高的孩子会在曲率性近视的基础上因为眼轴的增长而导致近视度数叠加。那角膜屈光力过低的孩子是不是就比较好呢?因为之前说角膜屈光力过高会导致曲率性近视,角膜屈光力过低那是不是就说明眼睛非常好呢?这样看来角膜屈光力过低好像没有什么不好的,天生角膜屈光力过低的会偏向远视,但我们更希望这样的“远视”能有所保留,因为本次来工作室的家长都是三年级孩子的家长,如果他们能继续保持“远视”的状态就能抵消掉因为眼轴增长带来的近视从而减低近视的发生率或延缓近视的过早出现。但这部分孩子往往要到了视力不好的时候才到医院检查,这个时候实际上眼轴往往已经大于正常值了。所以这一部分的孩子更应该引起我们的重视,因为他们的眼睛已经是平光状态,没有了远视储备,之前我们提到过眼轴越长近视度数越高,而这部分孩子,因为角膜屈光力过低,就算是眼轴超过正常值的24MM可能视力也会呈现正常的状态,可以说这部分孩子的眼轴可能已经超过正常但是没有症状,往往容易被忽略掉。这部分孩子一定要提前预防,如果出现近视就一定需要配戴眼镜或选择科学,个性化的近视矫正和控制方案,避免近视的快速发展,避免进入高度近视。因为眼轴的长度“影响”着我们近视的度数,都说“眼小聚光,大眼无神”,这句话不是没有道理的,但是我们这里说的“眼小眼大”是指的眼球的大小,而不是说的外眼所看到的眼睛大小。眼球眼轴过长会引发轴性近视,而高度近视大部分的并发症基本上都是由与眼球过大产生的,同时高度近视眼结构发生变化,更容易引起病变,比如视网膜脱落,高度近视黄斑变性等眼部疾病。1.一定要定期(至少每半年)到医院做包括眼轴测量,角膜曲率(角膜地形图),医学验光,双眼视功能检查,眼病检查等建立完善屈光发育档案,时刻关注孩子的眼睛变化。3.可以在自然光线下进行阅读与写字(阳光不直射的前提下)。不能在较暗光线下阅读。5.根据眼睛的具体检查情况和孩子的不同特点,制定科学规范的近视个性化防控方案。 注:部分图片源于网络,请作者联系我们,以奉稿酬
暑假来了,对于学生来说,放假等同于获得了自由。用“自由”的方式打开暑期生活:看电视这件事情是必须的,平时都被家长管着不能看电视,趁着放假还不把电视看“穿”。坐着看躺着看趴着看可能现在有些娃娃已经不看电视了,但是手机与平板电脑却成了他们新鲜的玩具。走路时玩吃饭的时玩在荣耀的世界任何姿势我都是王者吃鸡的世界你们永远不懂就这样放飞自我到快要上学的时候,他们就不会在看电视玩手机了,而是“沉迷”于学习。于是在开学的前几天,开始熬夜写作业……当然并不是所有的娃娃都喜欢看电视打游戏,有这样一部分孩子假期基本不使用电子产品,也不要熬夜写作业,但是比较少出门,放假后一直在家独自玩耍。夏天那么热能不出门还是待在家吹空调的好。如果你的娃娃是这样度过的暑假假期,那么家长就应该担心娃娃的眼睛了。假期是诱发家中娃娃近视问题的高发期,为了能在假期做好近视防控作为学生你应这样做:作为家长你应该这样做:注:部分图片源于网络,请作者联系我们,以奉稿酬
6月6日是全国第24个爱眼日,本次的爱眼日主题为“共同呵护好孩子的眼睛,让他们拥有一个光明的未来”,这也是自2016年以来,连续4年将爱眼日主题聚焦在儿童青少年防控上面。同时成都市儿童青少年近视防控工作推进会暨2019年全国爱眼主题日活动也在武侯区锦官新城小学举行。成都的三所学校代表在会上对青少年儿童近视防控工作进行了经验分享,对全市做好青少年儿童近视防控起到示范性的引领作用。 锦官新城小学:强化课程意识、增强全员执行力、家校联动近视防控“近视防控工作当下面临的是最严峻的时候,但我们也要说它是最好的时候,因为它已经在国家层面上受到了重视。”成都锦官新城小学李俊霞校长说道。李校长从强化课程意识,增强全员使命感。提升管理绩效,增强全员执行力。坚持家校联动,增强教育时效性。三个方面来分享学校的近视防控经验。 学校从建校开始就调整了上课时间,优化了课程设置,每天4次的眼保健操时间,除了每天固定的两次眼保健操外,上午增加一次大课间活动与眼部放松操,在学生放松眼睛的同时能达到中等的运动强度。在晚上会有一次住校生的晚间眼保健操。这个提案是通过学校的第五次少先队员代表大会让学生们自行组织话题认识爱眼护眼的重要性并得到全校师生的一直通过。学校多次更改了眼保健操的管理流程,从每学期的专项硬件检查到老师的全员培训,到行课中课程实施、检查、指导与评比,再到学校期末的档案整理,学校还设定了“爱眼小天使”,让学生走到教室里面帮助同学做好眼保健操,在帮助同学的同时更能严于律己。在设施设备上学校建立个人视力保健卡、定期调整座位、升降课桌椅的及时调节、教室照明的定期检测、投影仪灯泡的及时更换等。从2008年开始设置家庭爱眼跟踪卡,并且始终坚持家校共育。学校会举行“亲子运动会”,并且眼保健操也是其中的项目,学校会让家长来担当评委,同时学校也会对家长进行爱眼护眼的培训与讲座,让孩子出了学校回到家里也能做到爱眼护眼。 为了增强学校的近视防控专业性,成立了“邓伟医生绿鸽爱眼工作室”,有专家坐阵,定期展开专家咨询讲座,分享学生眼部检查情况并向家长做出一对一的护眼方案。成都少城小学:从学校到家庭各方营造爱眼护眼氛围5月20日,青羊区青羊区政府主办的“教育新人文,青羊好视力”工作会召开,成都少城小学成为《儿童青少年近视防控基地校》并且成立了《儿童青少年近视防控指导站》。成都少城小学王校长以聚力综合防控,守护光明未来为题进行了近视防控的分享。学校针对全校学生进行了常规的体检数据收集并梳理,并且联合专业机构对学生视力进行普查,家长能通过学校的管理平台进行孩子眼部健康的查询。 对重点的班级和年级定期进行数据反馈,并对已经产生假性近视的学生和家庭进行跟踪指导。开展实力保护宣传教育,给孩子们营造保护视力的氛围。从学校的环境布置,到学校的立体宣传,最后进行家校联动,充分营造爱眼护眼的氛围。成都沙河源小学:“国球护眼球”课题研究,“校体卫”三方的合作近视防控从2016年来成都沙河源小学就与成都中医大附属银海眼科医院进行了为期近三年的合作,为全校每一个孩子建立眼健康的档案进行全覆盖,全校的教室学生以及家长在眼健康方面的科普与知识的全覆盖。 学校进行“国球护眼球”的课题研究工作,学校萌发了“校体卫”三方的合作思路,与成都乒乓球运动学校、银海眼科医院联合合作开展乒乓球运动对学生近视预防的实践研究用大数据来验证小球运动对学生近视防控的作用。下一步学校将引进有益于预防近视的高雅运动,击剑运动。学校还将强化学校的户外体育活动,创新设计大课间形式,每天上午下午有三次眼保健操的时间,学校每班每周有5节体育课程,并且采用3+1+1的模式,3节常规体育课程保证孩子们的体质健康,1节足球课程,1节根据老师专场与学生的年龄开展的特色课程。从分享会上可以了解到,学校设施设备、课程设施各方面都在努力完善儿童青少年的防控工作。但是专业的爱眼护眼器材,专家的专业指导也是学校亟待解决的问题。在5月23日锦官新城小学联合邓伟医生成立了绿鸽爱眼工作室,解决的学校专业知识方面的燃眉之急。下一步我们也将会对邓伟爱眼工作室的开展工作作进一步的跟踪报道。会后,我们对儿童青少年的推进工作与暑期近视防控的科普对武侯区教育局党组成员、机关党委书记朱鹏与温州医科大学西南校友联盟秘书长、副主任医师、副教授邓伟医生进行了采访。邓伟医生暑期近视防控知识小科普:1、增强孩子暑期的户外活动时间,每天保证两个小时以上的户外活动时间。2、天气炎热不适合户外运动时,可以在自然光线下进行阅读。3、注意暑期电子产品的使用,一次使用电子产品时间不超过半个小时。4、如果实在需要使用电子产品一定要固定在桌面上,保持合理距离30-40厘米,腰部挺直保持“1”的姿势。5、养成良好的生活习惯,很多孩子一放假就会生活不太规律,我们希望在暑期也能保持良好的生活规律,每天在小学阶段保持9-10个小时的睡眠时间,不要熬夜与挑食。让我们做一个爱护健康爱运动的好学生吧!
都说眼镜是心灵的窗户,近视就像是在窗户上装了一层毛玻璃,看什么都像打了马赛克!和大家分享一下高度近视的世界:在我们的眼中,十米开外雌雄不分,百米开外人畜莫辨,在我们的眼中,世界是这样的!之前听过一个段子高度近视的人不戴眼镜听不清别人说什么!没错,你没看错,的确是听不清,摘下眼镜整个世界都是迷蒙的——仿佛自己不但是个瞎的,还是个聋的。因为眼镜是人类感官中最重要的器官,大脑中大约80% 的知识与记忆都是通过眼睛获取的。——————我是严肃的分割线——————在温医眼视光天府论坛温州医科大学西南校友联盟2019年会上,温医眼视光的保金华教授所做的课题《中国城市及农村小学生近视及高度近视发生率》中给出了这样的一组数据。中国的近视人数已达6亿,占全国总人口的近50%,其中青少年的近视人程度最不容乐观——小学生的近视率达到了40%,学龄前儿童也有2.5%的孩子已经近视,而且随着年纪增长高度近视率也增长的越高。由于这庞大的近视数据引起了教育部的高度重视,并在2018年印发了《综合防控儿童青少年近视实施方案》,方案要求,在核实各地2018年儿童青少年近视率的基础上,从2019年起每年开展各省(区、市)人民政府儿童青少年近视防控工作评议考核。同时也促成了这一次在锦官新城小学开展的武侯区2019年儿童青少年近视防控工作推进会暨首届近视科普大讲堂。温州医科大学眼视光学院院长瞿佳用《国家战略:中国儿童青少年及时防控工作》为题目,从不同的角度讲述了近视对个人、对社会的影响,并且对近视的防控知识等进行了分享。如果以为近视只是会在日常生活中造成一点点不方便,不需要加以重视,那就错了——除了自身生活上的不便之外,近视人群的工作与就业也是一个重大的社会问题,比如:与航空航天相关的工作岗位、军人、消防员等工作都会对近视人群说“NO”。这也同时让我国的航空航天事业、国防事业、以及消防安全建设等面临巨大的人员缺口,最终危害国家安全。“有效的户外运动是需要在阳光下进行的,阳光下的户外活动可以增加多巴胺的分泌量,延缓近视的发生。同时我们需要保持合理的用眼距离,‘一尺一寸一拳’:为看书距离一尺,握笔距离笔尖一寸,身体离桌子距离一圈,坐姿端正。”瞿佳院长还一直强调:“近视目前在医学上是没有办法被治愈的,只能通过科学的方法进行矫正、改善用眼习惯避免近视加重。不要相信能治愈近视的虚假宣传。”(这个满头是针的娃娃看到都痛)近视防控科普大讲堂上,成都市锦官新城小学校长李俊霞分享了校园制度设计“守护孩子一双明眸”的近视防控初衷与经验。李校长分享了自己女儿近视形成与加深的反思,说道:“如果当初有这样科普知识说不定自己女儿也不会有近视,就算是近视也能保持在低度近视也不会往高度发展。”“对此我也深有体会,不过不是作为家长而是作为孩子,在没有科普的那个年代,如果看不清黑板上的字父母只是会说:‘你让老师把你的座位往前调调。’从来也不会带我到医院进行正规的视力检查,等到有意识的去检查的时候已经是高度近视没差了。”现在的小孩子幸福多了,李校长介绍到,学校优化校园制度设计,将爱眼护眼纳入生命教育课程,由校长负责课程设计,健康老师担任课程执行第一人。每天会有4次的眼操,体育课、大课间和每日固定时间都可以作为实施眼操的时间保障。同时爱眼护眼还要家校联动,增加实时性。坚持使用《家庭爱眼护眼跟踪卡》,从用眼时间、读写姿势、户外活动、合理饮食、睡前眼操5个方面跟踪考评,建立家校防控体系;每年两次全校眼保健操比赛,让家长与教师共同担任评委;让专家走进“家长学堂”,开设专题讲座;开展家长问卷,及时发现问题、解决问题。在会上,成都市锦官新城小学还举行了“邓伟医生绿鸽爱眼工作室”授牌仪式,此后,工作室会为学生提供长期的近视防控专业检测、辅导与帮助。此次分享会全面总结与梳理了武侯区儿童青少年近视综合防控工作的开展进程,营造近视防控氛围,努力形成儿童青少年近视防控的“武侯经验”。注:部分图片源于网络,请作者联系我们,以奉稿酬
美国盲人女作家海伦·凯勒在其代表作《假如给我三天光明》中写道——当我睁开眼睛,发现自己竟然什么也看不见,眼前一片黑暗时,我像被噩梦吓到一样,全身惊恐,悲伤极了,那种感觉让我今生永远难以忘怀。“三天时间”,她渴望见到她所生活的城市,渴望在历史的长河中感知生命,就连我们大多数人能随时看到的太阳,也在她的渴望之下变得如此珍贵。这,就是眼睛带给人类的。它,虽无时不在,但它,也并非完全属于我们。当身边的朋友们都无时无刻顶着“四眼”时,我们会笑着说那是青春留下的印记;可当孩子们戴上眼镜的年龄越来越小时,当电子产品占据了他们大多数课外时间时,这样的玩笑再也说不下去了。一双眼睛,属于一个人,但它,也会影响一个社会。习总书记曾在不久前作出重要指示,我国学生近视呈现高发、低龄化趋势,严重影响孩子们的身心健康,这是一个关系国家和民族未来的大问题,必须高度重视,不能任其发展。那么,作为“受害者”,又或者说作为过来者,在面对我们的孩子时,应当做些什么?怎么做?首先,我们应该了解自己,了解自己的眼睛。以上所述可以说是一种社会信息,但它,远远还没有达到科普的阶段。大多数“受害者”,或许,都会问这样一个问题:近视,到底能不能治愈?现如今的准分子激光手术到底靠不靠谱?实在不好意思,近视不能治愈!手术也没有那么简单!有这样一群专业医生,他们会告诉你,想着怎么样去矫正近视,为什么不好好预防它?而确认近视及病变的过程,也不只是随便戴个眼镜那么简单。如今,这群医生静悄悄的来到了成都,于明日参加“温医眼视光天府论坛暨温医西南校友会2019年会”。此次年会,旨在落实习总书记关于青少年近视问题的相关指示,落实八部委提出的近视防控的要求,与此同时,这群专业医生将以眼科新技术、视觉光学新进展及青少年近视防控为主题,围绕相关技术进行交流,提高省内各级医院的眼科特别是视光学方面的诊疗水平,规范相关技术,为四川省人民的眼健康需求提供更好的服务。也就是说,在这样一次年会以后,我们可以得到更多更为专业的近视诊断和诊疗;而除近视以外,青少年的眼视光方面还有很多健康问题亟待解决。关于近视是否可以手术一问,以温州医科大学附属眼视光医院院长瞿佳教授为主要负责人的眼视光团队,已经研发出国产准分子激光角膜屈光治疗仪,而他的看法是“现在准分子激光治疗近视是很成熟的技术,关键是,病人应该到什么医院,什么人来做,适应症是不是符合。”最后,瞿佳教授还从专业的角度教会大家平时生活中用眼健康——注:部分图片源于网络,请作者联系我们,以奉稿酬
早上刷微博的时候,刷到一个#连续熬夜追剧视网膜脱落#的新闻。感觉很多人的假期都是在熬夜中度过的。是时候要对深夜追剧的人做一个爱眼科普。深夜追剧的你如果出现以下情况最好到医院检查一下。从这些征兆中可以看出高度近视患者更容易视网膜脱落,同时在文章开始的截图中也可以看到武汉的张女士是一个高度近视的患者。知识点在这里:高度近视尤其是病理性近视,发病的一个重要的病理改变就是眼球越长越长,眼轴也会越来越长,眼轴越长的时候视网膜就会变性。视网膜不够长,脉络膜、营养视网膜的这些血管与血管膜也会越拉越长,就容易发生视网膜的变性。同时病理性近视的人的玻璃体也会发生改变,正常眼球里的玻璃体是很致密的。随着玻璃体发生变性,本来致密的玻璃体就会变得像鸡蛋清一样。玻璃体有些地方像水一样,有些地方比较稠密不断地对视网膜进行刺激,同时产生一些牵拉,一旦视网膜不健康的地方,有变性、有裂孔的地方一受到牵拉,玻璃体里的水就会通过裂空跑到视网膜下去,从而引起视网膜脱离。所以病理性近视与高度近视的人很容易发生视网膜脱离。可以看出视网膜的脱落除了外部撞击之外,高度近视患者是最容易发生的,但是视网膜脱落也是可以治愈的。在视网膜脱落一部分人是可以自愈的,比如深入水中导致的脱离是可自愈的,通常孔源性视网膜脱离是不可自愈需要进行手术。老生常谈的问题了,对于眼睛里护理不管是高度近视还是没有近视的人都应该注意你的眼部护理。日常阅读不能持续太长时间,应该在45分钟内并且休息15分钟。(这就是为什么学校一堂课只有40分钟,课间休息15分钟的原因)控制看电脑、手机的时间,不要让眼睛过度疲劳。(现在低头族很少能将手机放下)定期检查,高度近视或者是视网膜脱离患者应该增加价差频率。(检查是为了能更好的治疗和预防视网膜脱落的事情发生。)适当运动并且避免头部冲撞的运动。比如:篮球、足球、跳水等运动。(游乐园里刺激的游乐设施最好避免乘坐,如果你仔细查看就会看到乘坐提示上面会提示部分设施高度近视者禁止参与项目。)视网膜脱落时导致致盲的重要诱因之一,所以为了我们心灵的窗户,深夜追剧还是少一点。注:部分图片来源于网络,请作者联系我们,以奉稿酬