之前在家庭网课的采访中,不断有家长提到担心孩子的视力问题。小学阶段的孩子表现为,上完网课后不会马上休息眼睛而是会看看动画片,这样眼睛得不到休息,长期下去父母担心伤害孩子的眼睛。高年级阶段表现为,在结束网络课程以后,孩子的眼睛也会得不到休息,因为学校会要求按时按点提交作业并且还会有课后的一对一补习,眼睛也根本得不到休息。为了不让娃娃的眼睛近视,家长也是操碎了心。用电视上网课有“蓝光”所以要去换成投影仪,家里光线不行,就给娃娃买护眼台灯。只要是对娃娃眼睛好的,都要给娃娃配备上,那这些护眼投影仪、护眼台灯对护眼有没有用呢?就这些问题,我们请到了温州医科大学西南校友联盟秘书长、副主任医师邓伟医生来做回复。防蓝光之前,先要了解什么是“蓝光”?听说“蓝光”对眼睛不好,所以配防“蓝光”眼镜,就连手机贴膜都是防“蓝光”的,那我们防的“蓝光”到底是啥呢?我们日常生活里所见白光其实都是由红、黄、蓝等可见光组成。红光波长600-700nm,黄光波长500-600nm,蓝光波长400-500nm。波长越短,能量越高,穿透力就越强。所以我们感觉刺眼的往往就是波长短、频段高的蓝光。在这里,特别提出一点,蓝光并不都是有害蓝光,真正有害的是400到440或450纳米以内的短波蓝光,而450到500纳米之间的蓝光有一种调整生物节律的作用,睡眠、情绪、记忆力等都与之相关,对人体反而是有益的。而且短波蓝光是不是一定会对人眼产生伤害,这与照射强度与照射时间有关,当照度达到一定程度后,持续两个小时以上,才有可能对视网膜产生损害。电视更容易造成蓝光危害?现在的电视基本都是液晶屏幕,它的每个像素都是有固定好的液晶分子,通过电压将这些液晶分子进行方位调整,从而显示出不同画面来。实际上,屏幕一直处于闪烁状态,只是频率很高,肉眼分辨不出来。另外,就是液晶屏是自发光的,将蓝光打到荧光粉上产生混合白光照射出来。而为了让屏幕更亮,通常需要提高蓝光的强度,这也是为什么现在很多人会谈 LED 屏的蓝光危害问题。而一般 LED 光源峰值光谱多为 450 ~ 500 nm,而且这个强度,只要不是贴很近,通常不太可能造成视网膜损害。据说投影仪比电视更柔和?投影的原理,简单来说,就是先把光线照射到图像显示原件上,产生图像后,在通过镜头投影到幕布或墙上,我们觉得投影比电视柔和也是因为,投影的亮度更低,对比度没有那么高,清晰度也差一些,而且为了能让画面看起来清晰一些,通常要求环境光很暗,对于眼睛而言,其实更容易疲劳。投影仪最大的优点在于:画面比较大,更有声临其境的感觉!投影实现远距离用眼?流明越低越好?投影仪的大屏幕意味着孩子看学习、看视频时有更大的空间和自由度,当孩子走来走去观影距离不断变化,不一直盯着屏幕看的时候,眼睛自然不容易疲劳,但值得注意的是,投影仪的流明太低会导致屏幕过暗,晚上使用或许适合,但白天用就有点看不清楚,反而会造成孩子眼睛疲劳,所以如果要给孩子选择投影仪是要注意选择合适的亮度,并不是流明越低的越好。小贴士:流明是什么?光通量是描述单位时间内光源辐射产生视觉响应强弱的能力,单位是流明,也叫明亮度。投影仪表示光通量的单位是ANSI流明,ANSI流明是美国国家标准化协会制定的测量投影仪光通量的标准,它测量屏幕"田"字形九个交叉点上的各点照度,乘以面积,再求九点的平均值,即为该投影仪的ANSI流明。流明值越高表示越亮,明亮度越高则在投影时就不需要关灯。所以电视上课与投影上课对眼睛都会有影响最重要的还是合理的用眼时间!说完投影仪,再来谈谈护眼台灯娃娃的近视不仅仅是因为长期使用电子产品,还有遗传因素与照明因素对娃娃眼睛的影响,虽然有些家长给孩子也买了台灯,但是在光源的选择上没有足够的重视,以为只要够亮就可以,但实际上台灯的选择不仅是亮不亮的问题,还要考虑:光源直视起来不刺眼?照明面积够不够大?照在桌面上的光分布是不是均匀?照在书本上有没有反射眩光?台灯有没有蓝光危害?有没有频闪?总之:近视不一定是由因为照明的原因造成的。但照明质量不佳,必然导致视力恶化。适合长时间近距离用眼的台灯有哪些要素?医生说这些你需要清楚:1、光源要安全:没有蓝光危害、频闪危害、电磁辐射危害。2、光源要舒适:1)光源柔和,直视不会觉得刺眼,没有直射和反射眩光。举例说明:娃娃阅读的大多是高光铜板纸绘本,不好的台灯照在上面会产生反射眩光,非常刺激孩子眼睛。2)照度要充分、光线覆盖要均匀。光线要够亮,才能保证娃娃看得清楚。同时还需保证光照面积大,整个桌面光照均匀,这样娃娃才能看得舒服。有些台灯照明面积很小,中心区域很亮、但四周都是暗区,这种光环境下读写作业,很容易产生视觉疲劳导致近视。关于照度和照度均匀度,我国有相应的国家标准,要选达到A级标准的台灯。3)要有鲜艳的显色指数。显色指数就是光线还原物体色彩的能力。自然光的显色指数被定义为100分,人造光源的显色指数越接近100分就表示色彩呈现越好。我国国家标准是不低于80,但我认为对于孩子来说,最好选择显色指数在90甚至95以上的台灯。4)光源色温最好是≦4000K。色温太高的话,短时间内会对大脑产生强烈的刺激,孩子不容易入睡;而如果色温太低,比如白炽灯就属于暖黄光,会让人觉得昏昏欲睡,让孩子没办法专注学习。医生说近视防控,关键还是在预防1、严格控制用眼时间在网课期间,应该每节课后都让眼睛休息一下,可以站在阳台或者窗边眺望远方,缓解眼部疲劳。每近距离阅读(写字、读书、用手机、电脑等)20分钟,眺望20英尺(6m)以外20秒。在条件允许的情况下可以在小区里散散步运动一下,锻炼身体的同时还可以保护眼睛。2、早睡早起身体好早睡早起暗合自然光暗规律,对防控近视有益。Jee(2016)对3625名韩国青少年的调查发现睡眠时间与近视呈负相关,睡得越少,越容易近视(每减少1小时睡眠,近视增加0.10 D)。Ayaki(2016)对486名年龄在10到59岁间的近视患者的调查报告称儿童的睡眠质量与近视相关,其中高度近视组影响最严重。所以保证睡眠尤为重要!3、晚上学习重视照明环境,选择健康的台灯光源。推荐腾讯QQfamily儿童智能台灯:即提供健康的学习光源,同时智能魔豆可以语音提醒孩子坐姿不正、还有计时提醒功能,可以帮助孩子建立科学的用眼习惯。灯的档位一共有8个档位,直接通过手指滑动就可以选择光线亮度。1-3挡属于睡眠档,晚上可以当小夜灯。4-8档属于学习档,适合不同的学习环境。色温方面,则是中性暖白光,≤4000K,不会刺激小朋友的眼睛和大脑。(触控前段的台灯光照传感器)台灯会根据环境光照的不同,自动调整台灯的亮度。下午和晚上学习的环境光完全不同,如果晚上还用下午的默认光照亮度,必然造成眼睛视觉疲劳。这个光传感器就能分辨室内环境光的亮度,自动给出最适宜环境光的光线亮度。(这个椭圆形小配件就是魔豆)准确的来说,它是一个可穿戴的设备,使用的时候需要从台灯上拿下来,自带锂电池。只需要夹在娃娃的衣领上就可以了;接着娃娃先挺直腰杆,按一下魔豆正面的「加号按钮」,魔豆就会记住这个正确的坐姿,如果小朋友前倾或者驼背,台灯就会发出语音提示,提醒娃娃坐直。(配套魔豆APP)APP能做什么呢?可以让家长远程调节光照亮度或者开关台灯,通过魔豆能知道娃娃的学习时间、学习时的坐姿等。帮助家长查看娃娃的用眼行为和学习行为大数据,以便分析孩子的用眼习惯,适当管理并优化孩子的学习效率。既能预防近视又能优化娃娃的学习效率,何乐而不为呢?综上所述,不管是液晶电视还是投影仪,只要娃娃长时间用眼还是会造成娃娃的眼部疲劳。而在台灯的选用上需要知道一点,任何的台灯都不能护眼,智能台灯只能起到辅助作用。就算家长给娃娃更换再好的护眼设备,效果都是有限的。娃娃的近视防护最重要的还要靠用眼习惯,比如学习看书时的坐姿、还有学习时长,都需要家长进行把控!注:部分图片源于网络,请作者联系我们,以奉稿酬
王冬下厨为医疗队员们做热干面早餐(右一)人民网北京3月25日电 在广东省援鄂医疗队队员即将离别武汉的时候,武汉市第一医院康复科技师王冬收到了援鄂医疗队护士长叶丽亲手写下的感谢信,信中称,“感谢你把我们宠成孩子一样,感谢武汉和你带给我们的温暖。”“虽然我们相处的日子并不长,但也是过命的交情。感谢你,无微不至的关心与帮助;感谢你,在这段日子里给予我们无微不至的关心与帮助;感谢你,感受着我们的辛劳分享着我们的快乐;感谢你,在我们的脑海里印下了武汉最美的样子。”叶丽在信中这样写着。王冬,是武汉市第一医院派出的后勤保障人员,对口服务广东省第十四批援汉医疗队的驻地酒店。在广东医疗队支援武汉期间,他兢兢业业地做好队员们的后勤保障工作,与医疗队员同吃同住,如同一家人。“在武汉期间,王冬和厨师变着法儿地给我们做饭,每三天给煲一次广式靓汤,做水果沙拉,有求必应。” 医疗队员们说,除了做饭,王冬还做了很多“份外工作”。比如开自己的车接送队员上下班、为队员们修手机屏、补办手机卡、为身体不适的队员送药等等。叶丽这样描述王冬的细心。她说:“在武汉的这段时间里,他总是能及时满足医疗队员的一些‘诉求’。比如有的队员提及想吃热干面,结果没过两天,热干面摊就‘开张’了!”“我们所住的酒店没有餐厅,王冬便撸起袖子自己做饭。为了让上早班的同事能吃上热乎乎的早餐,每天早上6:00,他就已经准备好了所有食材。”叶丽表示,每当自己一大早下楼看到王冬忙碌的背影,都会被深深地感动。“这是我们应该做的。”王冬说,他没能上一线战“疫”,所以更要尽力把后勤做好,让这些赶来帮助武汉人民的医疗队员们身处一线没有后顾之忧。王冬表示,这一个月来其实他才是“收获满满”,通过与医疗队员们接触,学到了很多康复专业之外的东西,相信重返临床后都能用得上。“最近我接到通知,医院康复科将马上开科,做好新冠肺炎患者出院后的康复治疗。”王冬称,如今自己已经跟酒店方、医疗队做好各项交接工作,医疗队员也顺利返回自己的家乡,他的心里很感动,更多的,是不舍。
科大大前几天看了个新闻,可是吃了一大惊:2岁半的宝宝近视达到900度! 宝宝小小年纪就要戴着笨重的眼镜,想想就扎心。然而更扎心的是,近年来宝宝近视率逐渐攀升。人民日报指出,我国青少年近视率排名世界第一,几乎每3个人中就有一个近视。 近视率的攀升也让不少商家看到了商机,推出了什么护眼仪、护眼投影仪,抗蓝光眼镜等,更有商家推出恢复视力的保健品。那么这些产品都有用吗?护眼护眼,到底怎么做最护眼呢? 01近视的江湖传言,你信了多少?有位哲人曾经说过,谣言传的久了,难免有人信。这位哲人就是我。 要想解决近视问题,必须知己知彼,对近视有一个正确的认识,所以科大大先来辟一波谣!✍谣言1号:近视一定会遗传。很多家长都在担忧,我是近视眼,我家宝宝会不会也是近视啊?要知道,近视的遗传率并不是100%,需要区分情况:➤父母先天近视,那么宝宝近视率才会增加。而父母后天近视的遗传率并不高,只有10%左右。➤父母携带近视基因。或许没有表现出近视,但如果携带了近视基因,孩子近视的概率同样会增高。✍谣言2:近视以后,眼镜戴上就摘不下来?宝宝近视后不戴眼镜,看东西会更加吃力,孩子会眯着眼睛看东西,更容易产生视觉疲劳,而配戴眼镜可以很有效的减轻视觉疲劳,方便生活。但也要记住,眼镜对延缓度数增长的作用并不明显。✍ 谣言3:视力可以恢复。很多商家在宣传产品时都会打出:降低度数,近视痊愈的噱头,恕我直言,都是骗你的。 记住一句话,近视是不可逆的。一旦近视,抓紧矫正才是正事儿!既然近视不可逆,肯定有很多家长说,我提前预防不就行了吗?那么多护眼产品都用起来!好,接下来科大大就带大家研究研究,那些护眼产品,到底值不值得买。02护眼投影仪+抗蓝光眼镜很多家长都知道不能让孩子长时间看电子屏,但娃就是没有动画片不吃饭!能咋办?于是很多父母选择了屏幕更大的投影仪来替代电子屏,那么投影仪真的可以保护眼睛吗?✍实现远距离用眼投影仪的大屏幕意味着宝宝看片时有更大的空间和自由度,也就是说他可以分散注意力干点儿别的。当娃走来走去的时候,观影距离不断变化,不一直盯着屏幕,自然不容易造成眼部疲劳。这么一看,好处也是有的,是不是可以放心给娃用了? 而除了这一点,投影仪和其他普通电子产品的差别可就不大了。✍ 低流明≠护眼流明太低会导致屏幕过暗,晚上使用或许合适,但白天用就有点看不清,反而会让宝宝眼睛疲劳,所以家长挑选时要注意选择合适的亮度,并不是流明越低越好。✍ 屏幕大≠放肆看不要觉得屏幕大就可以放肆看,使用距离和时间仍然需要家长好好把控哦。说完投影仪,家长要问了:✍ 抗蓝光眼镜,有必要买吗?➤波光为400nm到480nm的蓝光确实可能伤害视网膜细胞,但是,生活中的蓝光强度、数量、照射时间等都不足以达到产生伤害的剂量。➤而且用防抗光眼镜能够护眼的说法只停留在概念层面,并不是真的有效果。是不是又省了一笔钱?科大大还要告诉大家,按摩,眼贴,还有手机的护眼模式,统统不护眼。 03最管用的护眼方法!这也不行那也不行,到底怎么样才能保护娃的眼睛呢?快掏出小本本来,科大大要讲重点了。➤ 严格控制用眼时间长时间用眼得不到休息会造成眼部疲劳,而眼部疲劳是近视的第一凶手。美国儿科学会建议:宝宝每天看电子屏幕的时间不应超过2小时,2岁以下宝宝不建议看电子屏幕,每隔20分钟要让眼睛休息以下。家长多带娃进行户外运动,锻炼身体的同时还能保护眼睛。还是那句话,再贵的投影仪,你让娃一个劲儿的看,照样会伤眼。 ➤ 注意用眼光线宝宝看书或看屏幕时要选择光线柔和且没有光线直射的环境。晚上读书采用“双重照明”(比如天花板等+距读物50cm放置台灯)。➤ 用毛巾热敷当宝宝用完眼以后可以用温热的毛巾敷一敷眼睛,可以有效缓解眼睛干涩哦。当然,家长们也可以教宝宝多眨眼,缓解疲劳,少吃糖保护眼睛。 都说眼睛是心灵的窗户,家长们千万不要因为电子产品带娃很方便,就忽视了孩子的视力问题,让心灵的窗户蒙尘哦。
随着移动设备越来越便捷,传统电视机看的人是越来越少了,现在更多人可能会选择智能电视或智能投影仪,一方面可收看的内容较为丰富,另一方面「暂停」、「快进」、「跳过广告」等功能也提高了观看体验。不少人为了追求「家庭影院」的效果可能更倾向于选择投影仪,也有不少宣传说投影仪的「漫反射」原理更加护眼。事实真的是这样吗?家里到底是选电视,还是投影仪更好呢?电视和投影仪各有哪些优缺点?电视大家都比较熟悉,和过去相比,现在的电视基本都是液晶屏幕,它的每个像素都是有固定好的液晶分子,通过电压将这些液晶分子进行方位调整,从而显示出不同画面来。实际上,屏幕一直处于闪烁状态,只是频率很高,肉眼分辨不出来。另外,就是液晶屏是自发光的,将蓝光打到荧光粉上产生混合白光照射出来。而为了让屏幕更亮,通常需要提高蓝光的强度,这也是为什么现在很多人会谈 LED 屏的蓝光危害问题。蓝光波长较短,能量大,理论上来说,可能会造成眼底视网膜损害。不过研究表明,容易对眼睛造成损失的是短波蓝光(400 ~ 440 nm),而一般 LED 光源峰值光谱多为 450 ~ 500 nm,而且这个强度,只要不是贴很近,通常不太可能造成视网膜损害。整体而言,电视的优点在于:屏幕分辨率高,基本上都是 4K,色彩显示很细腻逼真。现在的电视机身越来越薄,可以放桌子上也可以挂墙上,安置起来很方便。虽然屏幕越做越大,不过和投影相比,尺寸上还是略为逊色。投影仪的原理,简单来说,就是先把光线照射到图像显示原件上,产生图像后,然后通过镜头投影到幕布或墙上。目前主流产品主要有两种,一种是 LED 光源,还一种是激光光源。普通 LED 光源投影出来的,分辨率一般在 1080P 左右,亮度、色彩都要低一些。而激光光源,分辨率能达到 4K,亮度、对比度都要高一些、色彩也更逼真。由于本身幕布或墙并不发光,因此,投影仪的画面显示效果会不如电视,而且,为了能让画面能看起来清晰些,通常要求环境光很暗,对于眼睛而言,其实更容易疲劳。投影仪最大的优点在于:画面显示比较大,更有声临其境的感觉。家里应该选电视还是投影仪呢?了解了电视和投影各自的优缺点,那应该选择哪种呢?主要看以下三点——➊空间大小在购买之前需要了解的是,无论是电视还是投影,并不是越大越好。首先还是要先权衡下家里的空间大小,保证足够的观看距离。国际电影和电视工程师协会曾提出一套计算人眼距离屏幕的合适位置的「 30 度理论」算法,即人要距离电视两端的角度最少 30 度。由此估算出人眼和屏幕之间的距离,至少是屏幕对角线长度乘以 1.6 倍。好像有点难?咱们来举个例子:比如你家电视是 65 寸,那么对角线长度大概是 1.7 米,1.6 倍的话,距离至少要在 2.8 米以上。如果是 100 寸,对角线长度会在 2.6 米左右,那么距离至少要在 4.2 米。除了距离外,还要保证有足够的空间来放置这么大的电视。如果是投影仪的话,可以安装幕布或者直接用一面墙,相对来说可能更节省空间,但是一定要注意预留足够的观看距离。➋家庭成员如果家里有老人,建议最好选择电视。首先,电视的显示亮度和清晰度都更好,大部分老年人,视力下降,有些还会有白内障,对色彩的分辨能力会降低,投影画面有时候分辨起来相对会费劲,电视画面相对会更友好。其次,投影仪通常要求环境光线很暗,基本是越暗越好,这种环境,对于老年人而言,容易诱发青光眼的急性发作。特别要注意的是,如果家里本身就有闭角型青光眼患者,就更不建议选择投影仪了。如果家里有孩子,个人也不太推荐投影仪。主要也是画面清晰度和环境太暗的问题。人眼总是倾向于去获得最清晰的成像,画面不够清晰或者环境暗,相对更容易导致视疲劳。 除了保证观看距离,还要注意观看时间。美国儿科学会建议,1 岁半以内的孩子不要看任何电子产品和电视。2 ~ 5 岁的孩子每天看屏幕的时间也不应超过 1 小时。建议每次看 20 分钟就要休息,看远处至少 20 秒。➌产品价格从价格上来说,普通智能投影仪性价比更高,一般 3 ~ 4 千就可以买到不错的产品,而同样的价格,大概只能买到 55 寸或 65 寸的电视。而大屏幕电视和激光投影仪基本上价格高昂,都要几万。总的来说,年轻人可以首选智能投影仪,毕竟三四千就能轻松拥有 100 寸的超大画面。但家里有老人和孩子,建议最好还是选择电视。如果客厅空间足够且预算充足,也可以考虑激光投影仪。当然,如果没有预算和空间的困扰,成年人也可以选择「全部都要」。
孩子的视力是每个中国家长都非常在意的事情。毕竟作为中国人,我们都了解自己民族的一些特质,比如我们患近视的比例非常高。但这种担忧的后果,往往是我们的家长被错误地引导,将关注投向无意义的方向,比如之前提到过的防蓝光问题。而另外一个常见的错误概念,则是“投影比电子屏更护眼”。这个问题我们去年曾经写过,但最近突然问到的家长又多了起来,今天就修改更新再发一次吧。因为不断地被虚假广告洗脑,加上一些喜欢吓人的媒体或者专家推波助澜,中国家长对孩子的眼睛有一个根深蒂固的错误认知,那就是:我家宝宝眼睛好不好,要看我买的东西够不够护眼,够不够贵。但实际上,护眼也好,毁眼也好,核心的问题永远不是你买了什么产品 —— 只要你选择的是合格产品,那对眼睛都不会有什么特别的“保护”或“伤害”。真正会对孩子眼睛有影响的,是“用眼习惯”。也就是控制观看和阅读时长、注意间隔休息、保持良好姿势、保证户外运动等等。在广告的宣传中,投影仪,尤其是以儿童为目标,用保护视力为主要卖点的投影仪,会提到很多听上去可以护眼的特点,那么这些真的可以帮助宝宝保护视力么?漫反射 漫反射是大部分投影仪商家在吹嘘自己产品的时候一定会谈到的卖点,也是不少家长认为投影仪更柔和更护眼的根深蒂固的原因。但投影的所谓柔和到底来自什么,真的护眼么?漫反射和镜面反射的区别如果光线照射在一个光滑平面,就会出现整齐的镜面反射现象,而照射在粗糙的表面,则会出现乱七八糟的漫反射。镜面反射是没办法让我们看电影的,因为这时我们只能看到镜子里那个耀眼的灯泡。漫反射是投影仪成像必须的,因此我们需要一个不光滑的白墙或者幕布才能看画面。 对于投影仪这种点光源来说,漫反射的平面看上去亮度更均匀,你可以想象一下拿一个手电照在对面镜子上,和照在对面墙壁上的不同视觉感受。所以漫反射比起镜面反射来,的确让人感觉更柔和(亮度更均匀)。但投影仪和电视比呢?电视和投影仪的一个本质区别,在于电视是用一整面屏幕来显像,而投影仪的图像来自灯泡,也就是一个光源的点,必须经过墙面或者幕布的漫反射才能被人看到。 有些为投影仪背书的“眼科专家”,将反射光还是直射光作为区别是否会导致眼睛疲劳的标准。但光就是光,不管光在进入人眼之前,是反射、折射还是曲径通幽折腾转了N圈,都还是光。对人的眼睛来说,不会发现光的途径有什么区别,色彩、亮度、对比度这些才是能人被感知到的视觉要素。那投影仪比电视更柔和么?在讨论这个问题前,我们先考虑一下什么是柔和?回忆一下你给自拍P图的过程就清楚了。为了呈现柔和的视觉感觉,我们都干了什么?其实是让相片画面的细节模糊一点,对比度低一些,比如去掉斑点和皮肤油光。需要调节的就是让“锐度”下降,其实就是让图片别那么清晰就好了。投影的柔和也一样,这更多是因为投影的亮度更低,对比度没那么高,画面清晰度也差一些。尤其是所谓的儿童投影仪,很多清晰度还不如上个世纪的VCD时代,这样的画质,你想“不柔和”都不可能。只是这样的图像挺柔和,却不会让你“护眼”。如果你之前曾经去电影院看过120帧、4K、3D的电影《比利·林恩的中场战事》,那你就会知道原来漫反射也可以那么“不柔和”,只要画面更清晰、更真实、更细致。这里插句嘴:我们有时感觉到看电影比看电视更不容易累,原因是多方面的,比如电影院的银幕亮度和环境亮度会经过更专业的调整,比如电影银幕的尺寸更大,观看期间眼球的转动机会较多,电影院空间感更好,人的坐姿也更健康。所以在家的时候你需要注意的不是用投影或者电视,而是总起来活动一下,换个姿势和角度,多活动脖子和眼睛,别一直窝在沙发上一动不动的葛优躺。低流明 亮度低也是投影仪给用户“柔和”的来源之一。不过我们曾经提到过,减少视觉疲劳,最重要的因素之一,就是合适的亮度,过暗或过亮的亮度,都会增加眼睛的疲劳度,让人看着很辛苦。所以从这方面来讲,有自动亮度调节功能的智能手机或者平板电脑是有优势的。客厅用投影仪,还是电视,这场斗争已经持续了很多年,但目前来看,电视阵营已经越来越强势,毕竟投影仪的屏幕尺寸优势越来越少了,而且直到如今,投影仪也没能克服最重要的缺陷 ——亮度不足。亮度、也就是流明数,是在选购投影仪时最重要的参数之一。即便是数千流明的正规投影仪,仍然没办法在白天不使用遮光帘的情况下,保持画面的清晰鲜明。所以上面那种只有8流明的“低流明不伤眼”投影仪就当个笑话看好了,而其他儿童投影仪,大多也只有两三百流明。几千流明的普通投影仪在白天的播放效果都很一般,这类几十几百流明的产品,其实只适合在夜晚使用。在白天明亮的环境下,孩子是很难看清内容的。这些模糊不清楚的图像,就如在昏暗的灯光下阅读一样,会增加孩子的视觉疲劳。护眼认证不少投影仪在广告中宣称自己通过了所谓的“护眼认证”,事实上,连“护眼”这个词都是这些厂家生搬硬造出来的,更不可能有什么正经的认证了。目前无论是国内还是国外,无论是国家标准、行业标准或者是专业机构,都没有什么“护眼认证”来让这些厂家申请,更不要说通过了。有时候广告里会出现所谓投影仪的“蓝光护眼认证”,其实基本都是个检测报告。这种用认证拉虎皮当大旗的风气现在非常流行,比如我们之前文章刚提过某些微商品牌吹捧的“犹太洁食认证”。还好这些投影仪公司没流氓到忽悠自己的加盟商或者用户,给自己或孩子喝洁厕剂当“洁食”。 很多投影都在讲自己如何过滤蓝光之类的,但实际上,目前高能可见光HEV,也就是蓝紫色光,对眼睛是否有伤害,会有多少伤害,以及是否可以或者如何控制,这些问题都还没有什么答案。自然界中的蓝光无所不在,太阳光中就有大量的蓝光成分,而我们日常只要看到蓝色的东西,那必然就有蓝光进入到了我们眼睛中才会被我们感知到。比如你看一眼上面这个蓝绿色的检测报告,就肯定有不少蓝光进入你的眼睛了,所以谈蓝光色变,还完全没必要。目前唯一能有较充分证据的,是夜间太多蓝光会对睡眠有一定影响(因为人的生物钟靠阳光中的蓝光来分辨白天黑夜)。因此晚上可以通过减少屏幕亮度、调节屏幕色温,或者换暖色灯光来减少这部分的影响。没有辐射任何电器厂商只要说出“无辐射”这三个字,就能证明一件事情,要不这些厂商蠢到完全没有物理或者电子工程的常识就进入这个领域黑钱,要不就是在故意用辐射吓人骗钱。世间万物都有电磁辐射,关于这个我们之前写过很多了,发送关键字“辐射”可以点播,就不多浪费篇幅了:电磁炉是否可怕?看完就明白了宝宝食品用微波炉加热安全吗?安心上网吧,WIFI辐射没那么恐怖电吹风有危险?拆开看看!地暖辐射谣言始末,知道真相的我眼泪掉下来......在我国,和九年义务制教育一同普及的,还有眼镜。当孩子越来越多地将时间放在阅读和学习,而不是户外运动上,那么视力下降就成了一种必然趋势。投影也好,电视也好,在保护眼睛的问题上,都没有什么本质差别。只是在一些商家错误的引导下,将清晰度、亮度上的差异,误当做护眼的心理安慰。但这些安慰反过来可能意味着放松甚至忽视对用眼风险的警惕。当家长购买了所谓的“护眼产品”,肯定会放松对孩子观看、阅读时间的控制,否则这么多钱不就白花了么?而当孩子观看、阅读的时间失控,户外活动时间减少,购买这些护眼产品的结果,就是反而会加剧孩子的视力问题。比如某品牌儿童投影仪广告中的“用户心声”:孩子终于不看电视手机了,现在改成看投影仪,简直停不下来,我真是太开心了…… 请问这有哪点值得开心的?市场上很多所谓的“儿童护眼投影仪”?其实就是用比普通投影仪更暗的小灯泡、更差的分辨率,更低的成本和更贵的价格,套上一个“护眼”的噱头罢了。对于护眼,家长最需要的,是帮助宝宝建立良好的用眼规范,没有窍门,肯花钱也没有。
2月24日,教育部最新通知,中小学生须根据疫情发展情况,制定错峰开学方案,随着疫情的逐渐平稳,开学的时间并不远了。之前假期学校安排的网课学习,也让很多家长苦不堪言。在这段特殊时期,虽然“网课”苦了家长,但是孩子视力问题,也被忽略了。天天宅在家,无法参加户外活动,娃娃一天天都和电视机、电脑、平板电脑等电子产品密切接触,这对孩子的视力也有很大的影响。在开学还没到来的这段时间,疫情期间居家如何科学护眼,做好孩子的近视防控一定要了解一下!1、“一拳、一尺、一寸”:读书写字时,胸口距离桌子一拳;眼睛距离书本一尺(33cm);握笔手指距离笔尖一寸距离。(其中最重要是一尺,33cm的阅读距离!)2、20-20-20法则:每近距离阅读(写字、读书、用手机、电脑等)20分钟,眺望20英尺(6m)以外20秒。3、看电视的距离保持3.5米以上,每看45分钟,休息5分钟。4、日间在阳台或窗边活动(包括阅读、做作业),可达到接近户外活动的效果。5、阅读照明照度在500lux以上(推荐家长购买一个照度计测量照度);6、 白天完成作业最好,不宜在夜间(尤其深夜)熬夜学习和阅读,因为深夜用高照度光源照明与自然生物节律冲突(而低光照也会促进近视进展)。所以,作业越早做完越好,不要拖延到深夜才作业。7、手机、IPAD等,发出抑制褪黑素的蓝光,会影响生物节律,可能与近视进展相关。很多学校布置的作业/或网课是需要用电子设备完成的,所以要用电子设备就早用,不宜睡前用。而且要先完成电子设备作业,再完成纸质作业,最大化减少人工照明(尤其蓝光)对生物钟的影响。8、 早睡早起暗合自然光暗规律,对防控近视有益。9、睡眠时关灯,同时卧室用遮光窗帘,阻挡夜间“光污染”的影响。详见睡眠不足会导致近视吗?10、家里挂一张简易的视力表,定期给孩子查视力,观察视力的变化。1、勤洗手,不要用手揉眼睛。一双未洗的手可能藏有几十万个细菌,这些细菌会引起各种眼病,尤其红眼病等。所以千万不要用脏手揉眼睛。如果眼睛不舒服,先把手洗干净,然后闭上眼睛,轻轻按一按。2、佩带隐形眼镜者,加强镜片与眼镜盒的护理。每日取下镜片后,用多功能护理液揉搓镜片,并将镜片浸泡在有杀菌功效的多功能护理液或双氧水护理液中。要定期清洗镜盒,一个月更换一个新镜盒(不能用自来水清洗镜盒内部)。如果孩子出现这些症状,一定要及时就医:特别提醒:需要急诊就诊的,就诊时要做好个人防护,戴好口罩!推荐一部飞行员都在用的“护眼米字操”①向上下各看3次;②向左右各看3次;③向左上、右下各看3次;④向右上、左下各看3次;⑤顺时针、逆时针各3圈。这套操通过练习眼周肌肉,逐渐恢复睫状肌活力,以缓解近视、老花眼等,眼睛肿痛干痒、爱流眼泪的人也可以经常做。疫情期间虽然不能出门,但还是要让孩子在家保持运动习惯,均衡营养,保证均衡营养与充足的睡眠,这样才能有一个健康的体魄与明亮的双眸。注:部分图片源于网络,请作者联系我们,以奉稿酬
疫情还没结束,很多学校选择了开网课,让孩子在家里先学起来,家长们的担忧来了:不得不接触这些电子产品,孩子的视力保护要注意什么,如何能做到不让近视产生或加重?急家长所急,儿童眼科医生吴云艳大夫进行了解答。1,使用正确的读写姿势很重要。姿势要端正,做到“三个一”,即1、 手指距离笔尖一寸2、眼睛距离书本一尺 3、前胸与桌沿要保持一个拳头的距离。孩子在家学习缺乏自觉自律性,需要家长的监督。切记不要躺着或者趴着学习。2,保持阅读环境中适宜的光亮度和对比度,每个桌面的照度应在500 lx以上①,照明应无炫光或闪烁。切记不要在厕所灯光比较昏暗的环境下看书。3,尽量使用纸质阅读代替电脑、iPad使用。严格控制近距离用眼时间。近距离用眼(iPad、电脑、看书、写字、画画、玩乐高、弹钢琴等)30-40分钟休息10分钟。休息10分钟由于不能随意外出可以在阳台、窗户边远眺10分钟,或者在自家院子里尽量看远10分钟,家长也可以陪伴孩子玩10分钟远眺的游戏比如投飞镖等,由于这是比较枯燥的行为,家长可以陪伴孩子一起做从而保证达到使眼睛有效放松的效果。4,看电视每次少于30-40分钟,每日可以看1至2次,看电视的距离要至少3米以外,最好是在电视屏幕对角线5倍长度距离看电视。 5,保证每日进行体育锻炼。可以在家跳操、跳绳、俯卧撑、踢毽子等,有条件的家庭可以在家里打乒乓球。6,每日作息时间规律,保证孩子每日8至10小时充足睡眠。7,合理均衡饮食,多水果蔬菜,少食甜食,多吃硬质食品。咀嚼被誉为另类的“眼保健操”能预防近视眼的发生。如果接触日照较少,可以每日补充10微克的维生素D3。8,对于佩戴OK镜的孩子来说,应坚持佩戴,不要因为减少远距离用眼就减少佩戴OK镜。如感觉有异常应及时和自己的OK镜医生沟通,及时解决问题。保护视力,预防近视,这是需要孩子和家长一起努力的事情,特别是在家学习的这段时间,家长更应该帮助孩子管控好使用电子产品的时间,引导孩子在上完课程,将孩子的注意力转移到其他感兴趣的事情上;同时建议家长们也要以身作则,减少在孩子面前玩手机、IPAD的时间,与孩子多一些情感互动,给予孩子更多精神上的陪伴。 那么,一旦孩子视力下降,早期会有什么表现呢?吴云艳介绍,家长应该关注孩子是否有以下几点表现:看物体时经常眯眼:近视引起的眯眼动作是眼睑轮匝肌收缩作用的结果,其原理是要是为了使瞳孔变小,进入眼睛中的光更少,增强聚光,因而看东西更清楚。眯眼会使孩子眼睛周围肌肉过度紧张,引起酸胀疼痛等症状。注意力不集中:孩子在学习,比如看书时,经常注意力不集中,妈妈要仔细辨别:是您的太孩子太调皮,抗拒学习所引起的?还是说孩子在逃避用眼疲劳给自己带来的精神上的压力?特别是当孩子不愿意或者无法表达时,妈妈们一定要留意了。贴近物体看东西:当孩子看物体时总要跟物体贴得很近,读书写字时常常抱怨屋子里的光线太暗时,要考虑到孩子可能患有近视。经常歪着头看物体:一些患有早期近视的儿童常常会歪着头看物体。这是因为歪着头看物体可以减少散射光线对其视力的影响。吴云艳提醒,孩子假性近视的周期很短,通常只有2-3个月的时间,一旦形成真性近视就不可逆了。因此,家长们一定要学会通过细节判断孩子视力问题,才能做到早发现,早治疗。出现上述几个行为时,很可能说明孩子视力已经出现问题,家长应带着孩子去正规医疗机构的眼科做检查。注释:①照度是被照面单位面积上所接受的光通量,单位为勒克司(LX)。照度的定义式为E=Φ/S,E为照度(LX);Φ为光通量(lm);S为受照物表面面积(㎡)。当一点光源照射到某一物体表面时,该表面的照度E=Icosθ/d2,E为照度(LX);θ为受照物表面法线与点光源照明方向的夹角;d为受照面与点光源之间的距离(m);I为点光源发光强度(cd)。
人民网北京2月26日电 “雷神”“湖北省防治非典突出贡献奖获得者”“湖北十堰市首例新冠肺炎病例接诊医师”,这些都是湖北十堰市太和医院呼吸与危重症医学科党支部书记雷怀定的称号。今年51岁的雷怀定怎么也没想到,2003年非典之后中国还会面临一次新冠肺炎。“17年前我在一线抗击非典,17年后我再次走上了抗击新冠肺炎疫情的一线。”对于自己接诊十堰市首例新冠肺炎患者的事,雷怀定说这是一次偶然。1月19日上午,雷怀定接诊了一位61岁的女患者。这位患者有武汉居住史,且有发烧、咳嗽等症状。雷怀定凭借20多年的临床经验,怀疑是新冠肺炎患者,立即对患者进行隔离并拍摄胸部CT。“CT影像显示患者的肺部已经被感染了,我差不多能确定。那时我们市还没有核酸检测试纸,我马上向上级汇报,不到4个小时,患者就被转送到定点医院。”雷怀定表示,当时大家对新冠肺炎疫情还没感觉到紧张,我赶紧要求医务人员做好防护,避免医务人员和其他患者被感染。正如雷怀定的判断,这位61岁的老人确实是新冠肺炎患者。1月24日,十堰市防控指挥部发布通告称,该名女患者为十堰市首例确诊新冠肺炎病例,近5年在武汉市居住,1月12日晚出现发热,体温达到39℃。虽然十堰市这名新冠肺炎首例患者是雷怀定在偶然的情况下接诊的,但上疫情前线却是他主动要求的。针对这一要求,医院考虑到他年龄大,且每日要负责会诊等工作,暂缓了他上前线的请求。虽然暂缓了几天,但最终在他强烈要求下,院方还是同意了让他上前线。 “我是专家组成员,也是共产党员,医院启动隔离病房后,我带头要求科室党员要冲到最前线。”雷怀定说。2月12日,他开始进驻隔离病房,在一线抗击疫情。这些天隔离病房的工作,忙的他没有时间接电话、看微信,只有从病房出来的休息时间才能简短的回复一下别人的问候和关心。有人劝他,年过半百,不要这么拼命了。对此他却表示:“作为医生,疫情不退,我怎么能先退。”作为一名抗击过非典的医生,他更了解医护人员的心情。雷怀定时常与隔离病房的医护人员交心,帮助他们增强信心。他对其他医护人员说:“患者全指望我们呢,如果我们自己都害怕,那患者还能指望谁?这次疫情防控的压力大,但只要做好隔离防护,就没什么好怕的。” 正是因为雷怀定2003年的经历和面对新冠肺炎的从容,他被同事们称为“雷神”。非典那年,雷怀定还是太和医院呼吸内科副主任医师,那时他在非典定点医院奋斗了一个多月,取得患者零死亡、医务人员零感染的胜利。被评为“湖北省防治非典突出贡献奖”“十堰抗非第一人”。今年“雷神”再次奔赴一线,为了表达对他的敬佩和感激,有人专门给他画了一幅漫画加油鼓劲,希望“雷神”战胜“瘟神”。雷怀定说:“收到漫画我很感动,我们一定争取早日打败“瘟神”。
今天又刷到了关于近视的热门话题。关于近视的话题,不知道说过多少次了,为什么这个话题的热度一直持久不下呢?因为在中国,近视发生率也居高不下哦,不断攀升,并且越往低龄化发生。根据世界卫生组织的研究报告,我国近视患者高达6亿人,其中中小学生人数超过1亿,近视率近50%,高中生近视率高达80%,青少年近视率居世界第一。孩子的近视问题,也成为家长的心病。今天就来盘点一下,在为孩子“治疗近视”的道路上,家长们都走过哪些“弯路”。能恢复视力的眼镜记得小时候有一个很有名的治疗近视的眼镜,叫做“易视康”,不知道还有没有人记得,当时因为患有近视,所以非常想拥有一副“易视康眼镜”。为什么当时的“易视康眼镜”这么火?“这是一副能减度数的眼镜。”这句广告语一下就抓住了很多家长的心,不用手术技能恢复视力,减少度数。为什么这么神奇呢?他还用科学的方式进行了解释。“它能使失去伸缩功能的睫状肌,反向调节,从而降低近视度数,并且恢复视力,不反弹。”这个感觉很厉害的样子哦~(虽然听不懂)睫状肌到底是个啥?睫状肌是位于眼睛内部呈环形的平滑肌,作用是改变晶体的形状,以向近或远距离的东西对焦。睫状肌作用在于调节焦距,当眼睛往远处看时,睫状肌松弛,若是看近处,睫状肌就会收缩。如果持续看近物久了会造成睫状肌痉挛,导致加重视力度数。所谓的“治疗镜”一般原理多是渐进镜、双光镜、近视老花镜等,这种眼镜只会有一定的减缓视疲劳的作用,根本不具备使近视度数下降的治疗作用,在眼睛近视以后我们已经变长的眼轴是不可能通过减缓疲劳而缩小的,除非是通过外科手术。中医治疗近视中医是中国汉族人民创造的传统医学,是非常具有影响力的医学纲要,作为一个中国人,“老中医”、“固本培元”、“中医药”都是印在骨子里的认知。所以很多“黑商”把主意打到了“中医”身上,在某宝上有一段时间风靡着一种能“恢复视力”的“中国式神药”。而在很多小学中学门口,也开起了很多视力矫正的中医医疗机构。基本都写着“中医理疗”“中医治近视”等宣传语。“资格”(四川话,形容很厉害)中医这样说:成都中医药大学附属医院眼视光中心在其官方微信上发布《关于“中医治愈近视”虚假宣传的忠告》一文,呼吁大家擦亮眼睛,不要为虚假宣传所吸引,不要迷信“中医药治好近视”的天方夜谭!中医治愈近视,中药摘掉眼镜,愿望很美好,忽悠太离奇!也再次强调,中医针对青少年近视的真实作用在于“防”、“控”两点,防止发病,控制发展。孩子近视只能“防控”近视的形成主要有两个原因,一个是眼轴拉长,简单来说就是眼球变长了;另一个就是屈光指数增加,角膜曲率过高造成的。这样的“真性近视”是不可逆的,意思就是说,你不可能让眼球再“变短”。所以一切说能“治愈近视”的,都是骗人的!对于青少年近视我们能做到的就是“预防”与“控制”,预防成为真性近视,控制度数不再增长。应该怎么进行科学近视防控呢?1.一定要定期(至少每半年)到医院做包括眼轴测量,角膜曲率(角膜地形图),医学验光,双眼视功能检查,眼病检查等建立完善屈光发育档案,时刻关注孩子的眼睛变化。2.增加孩子的户外活动时间,每天至少累计两小时的活动时间。记住一定是白天。3.可以在自然光线下进行阅读与写字(阳光不直射的前提下)。不能在较暗光线下阅读。4.不建议使用随身电子设备比如手机,平板电脑等,养成良好用眼习惯,不歪头,不在行走时,躺在床上时看书。学习或阅读不宜超过1小时,最好40分钟左右就应该户外休息或远眺。5.根据眼睛的具体检查情况和孩子的不同特点,制定科学规范的近视个性化防控方案。注:图片均源于网络,请作者联系我们,以奉稿酬
有些人经常看到眼前有黑影在飞,就像蚊子一样,可是用手拍却拍不到真正的蚊子。广东省妇幼保健院眼科冯庆阳医师指出,这可能是出现了玻璃体混浊。冯庆阳介绍,玻璃体混浊,俗称“飞蚊症”,常见的原因是眼球中凝胶状的玻璃体随时间逐渐液化,出现萎缩、凹陷,最后变得黏稠,形成团块飘散在玻璃体腔内,当光线进入眼睛时被这些团块遮挡就会形成阴影呈现在视网膜上,进而眼前出现如蚊子飞一般的黑影。以上这种“飞蚊症”称为生理性玻璃体混浊。此外还存在病理性玻璃体混浊,包括高血压、糖尿病、视网膜炎、葡萄膜炎、外伤等引起的出血、炎症渗出物进入玻璃体导致的玻璃体混浊,以及先天残留于玻璃体内的胚胎细胞、高度近视引起的玻璃体变性、眼外伤引起的眼内异物残留、眼内寄生虫、眼内肿瘤或其他部位肿瘤眼部转移等导致的玻璃体混浊。玻璃体混浊的主要症状包括眼前形态不一、数量不等的黑影飘动,一般随眼球的转动而飘动,在明亮或白色的背景下尤为明显,部分患者还会出现闪光感,严重者则会出现视物模糊、视力下降。当出现“飞蚊症”时,应尽早前往医院眼科就诊,通过检查明确“飞蚊症”的性质。如果只是生理性玻璃体混浊,不需要过于担心,一般不会影响视力,不需要手术治疗,可以在医生的指导下口服药物,促进眼部血液循环,淡化黑影,但完全消除症状的可能性较小,日常生活中则需要注意休息,不要熬夜,避免强光直射眼睛,保持心情舒畅,饮食上可以多吃含碘食物,如海带、紫菜等,还可以适量补充叶黄素、花青素、胡萝卜素,多吃新鲜蔬菜和水果等。如果是病理性玻璃体混浊,则应在医生的指导下及时治疗,保护视力。此外还要提醒大家,如果出现视力突然下降、视物变形或扭曲、眼前有固定黑影等,则可能是眼内出现了严重问题,应及时前往医院眼科就诊治疗。
现如今,手机、电脑、PAD等各类电子产品已经成为我们日常学习和生活娱乐的必需品,一些幼儿也早早地开始接触到这些电子产品。“长时间盯着电子屏幕,孩子近视怎么办?”不少家长对此颇为担忧。为了保护孩子稚嫩的眼睛,很多家长开始关注各类护眼产品。而近期,一种宣称“能防蓝光、防辐射、甚至能防近视”的防蓝光儿童眼镜在家长圈里流传开来。防蓝光眼镜是否能达到商家宣传的效果?就此,北京青年报记者采访了眼科专家。 现象 宣称可预防近视 防蓝光眼镜热销“在这个电子数码时代,蓝光的污染已成为社会常态,高能蓝光可以穿过视网膜,对眼球末端的黄色区域造成损伤,这是导致孩子近视的主要原因。”目前,一种宣称“防蓝光、防辐射、防近视”的防蓝光眼镜在家长圈流行开来。“我也是听别人推荐的,说是2至12岁的孩子都能佩戴,没度数,就是为了防电子产品的蓝光。”宝妈小凡日前花了252元,给孩子挑选了一副儿童防护眼镜。“只在看电子设备时使用。它标注称蓝光阻隔率25%,紫外线阻隔率99.9%。”小凡介绍道。北青报记者检索发现,不少售卖防蓝光眼镜的商家表示,“蓝光是生活中常见的一种对眼睛有破坏的光线,大量存在于电脑显示器、荧光灯、手机、数码产品、显示屏、LED等光线中。蓝光和紫外线有着相同的杀伤力,均属于高能量光线,但只要一副防蓝光眼镜就能轻松应对,不但能防蓝光、防紫外线,还能防辐射,保护眼睛、预防近视发展。”有商家还宣称高能蓝光可以穿过视网膜,对眼球末端的黄色区域造成损伤,而这是导致孩子近视的主因,特别提到“小于12岁的儿童,更容易被UVA/UVB波段的蓝光损坏,会出现眼睛干涩、酸胀、视物模糊”。 说法 长波蓝光于人体有益 “阻隔率”无科学依据北青报记者注意到,防蓝光眼镜标称的阻隔率从25%至80%不等。北青报记者在眼镜店体验时发现,阻隔率越高的眼镜颜色越深。对此,店员小阳表示,这是正常现象。一般情况下,佩戴25%阻隔率的防蓝光眼镜就可以,除非是长期使用具有蓝光损害的电子产品时,才需要高阻隔率的眼镜。蓝光真的像有些商家宣称的对眼睛危害那么大吗?戴防蓝光眼镜又能起到多大防护作用呢?对此,首都医科大学世纪坛医院眼科主任医师、儿童眼科专家肖林解释道,短波蓝光是波长处于400至480纳米之间具有相对较高能量的光线。该波长内的蓝光会使眼睛内的黄斑区毒素量增高,严重威胁我们的眼底健康。但她同时强调,蓝光并不都是有害蓝光,真正有害的是400到440纳米以内的蓝光,而480到500纳米之间的长波蓝光有一种调整生物节律的作用,睡眠、情绪、记忆力等都与之相关,对人体反而是有益的。而且短波蓝光是不是一定会对人眼产生伤害,这与照射强度及照射时间有关,当照度达到一定程度后,持续两个小时以上,才有可能对视网膜产生损害。肖林还表示,市面上很多的“防蓝光眼镜”明确标注着的阻隔率是没有科学依据的,“里面存在夸张的成分”。 建议 每天至少2小时户外运动 多让儿童远眺肖林还介绍,“防蓝光眼镜”对于蓝光引起的视疲劳有一定的缓解作用,但能抵消多少,效果到底怎么样,医学上暂时无法给出明确答案。她进一步解释道,医学界就“防蓝光眼镜”在数据方面尚未给出明确权威的数据,也没有充足的证据来佐证“防蓝光眼镜”在防控近视方面能够起到明显效果。哪些做法能有效预防儿童近视?对此,肖林指出,“儿童近视的发生并非朝夕之间的事,在这个过程中孩子在学习和生活当中的用眼习惯是直接原因,长时间近距离用眼是诱发近视发生的主因。”她建议称,“保护视力应做加减法”!增加孩子的户外运动,减少用眼和在室内的时间,每周不低于14小时的户外运动时间,即每天至少2小时户外运动,这样不仅可以有效防控近视,还能增强儿童体质,提高免疫力。此外,要多接触大自然,让儿童处于发育中的眼睛有远眺的机会。 新闻背景近日,北京市教委联合十部门出台《北京市儿童青少年近视防控十条措施》,其中明确提出,学生个人手机、平板电脑等电子产品严禁带入课堂,带入学校的要进行统一保管。教师使用电子屏幕开展教学时长累计不得超过教学总时长的30%。在对家长的要求中也提到,家长要以身作则地引导孩子特别是学龄前儿童合理有度地使用电子产品,严禁8岁以下低幼年龄儿童玩电子游戏,孩子每天使用电子屏幕时间不得超过1小时。
广大的中小学生家长及社会有识之士:随着现代社会生活方式的改变和教育压力,我国中小学生近视发病率居高不下,已成为一个严重影响国民素质的热点问题。由于近视的防控目前仍旧存在很多难题,各种各样的“方法”鱼龙混杂,很多以“中医药治愈近视”为幌子的不法诊所、中心或医院也大行其道,动辄成千上万地从家长们的腰包里搜刮钱财,同时却延误着小朋友们的病情,甚至导致近视度数迅猛增加。作为国家三级甲等医院的眼视光中心,也作为中医正规军,同时还作为一个有良心有社会责任感的群体,我们,成都中医药大学附属医院眼视光中心呼吁大家擦亮眼睛,不要为虚假宣传所吸引,不要迷信“中医药治好近视”的天方夜谭!近视的病理改变主要有两个方面,一个是眼轴拉长,也就是眼球前后长度变长;另外是因为屈光指数的增加,多见于角膜曲率高(角膜相对来说更弯)或者晶状体密度增加等原因。上述因素导致的真性近视,除了通过近视手术可改变眼部的屈光状态外,没有其他办法能够改变或者治疗,包括中医药。所谓假性近视,是由于长期视近,调节紧张所引起的,通过药物散瞳或者注意用眼卫生,而这部分近视是可逆的(虽然最后多半会变成真性近视)。对于近视的控制,关键在于注意用眼卫生、减轻眼部负担,医学验光、合理配镜两点。中医药对于近视防控优势明显,但中医药手段和其他一些辅助方法其着力点在于:防止近视的出现或延缓现有近视度数快速增加。对现有度数(通过医学验光后确定),任何方法,包括中医药均不能治愈。部分无德医师,却打着中医能够治好近视的幌子,迎合家长不愿让患儿戴眼镜的心理,通过所谓一个疗程一个疗程的治疗,好几千好几千地赚取昧心钱。由于这些无德医师往往告诉家长,近视了就吃中药,不用戴眼镜,从而导致患儿近视度数迅猛增加!!危害极大!!!!中医治愈近视,中药摘掉眼镜,愿望很美好,忽悠太离奇!“相关部门”此时去了哪里?万恶江湖“中医”,不要强奸中医!作为中医正规军,我们呼吁“相关部门”加强管理,媒体广泛呼吁,家长保持理性,不要耽误下一代花朵。我们也再次强调,中医针对青少年近视的真实作用在于“防”、“控”两点,防止发病,控制发展。