全国各地的学校陆续进入寒假时间,假期里,孩子们与电子产品为伴的时间往往变多。中华老字号北京大明眼镜提醒家长,要严格监督孩子的看近用眼情况,发生近视后应主动采取措施延缓近视的进展。教育部、国家卫生健康委等八部门印发的《综合防控儿童青少年近视实施方案》指出,儿童青少年近视率居高不下、不断攀升,近视低龄化、重度化日益严重,已成为一个关系国家和民族未来的大问题。同时提出到2030年,实现全国儿童青少年新发近视率明显下降,儿童青少年视力健康整体水平显著提升的目标。儿童青少年发生近视的主要原因是眼睛看近时间过多以及户外活动时间不足。北京大明眼镜建议,在寒假期间,除了必要的作业和复习之外,家长应控制孩子其他的看近活动时间,白天多让孩子到户外活动,保证每天2小时的日间户外活动和适当的户外运动,对防止近视的发生有良好的作用。近视是不可逆的,一旦近视发生,需要做的是尽可能延缓近视的进展,在眼睛发育期间尽量减少近视度数增长。现在主要的近视防控解决方案是配戴特殊功能的框架眼镜或角膜接触镜,在实践中表现出较好的控制近视效果。北京大明眼镜基于对多项近视防控技术的长期跟踪分析,推出了自有品牌——睛悦明®1.591连续点阵离焦青少年视力管理镜片,高性价比、柔和舒适、安全护眼。在2024年春节来临之际,北京大明眼镜在部分门店特别推出"儿童青少年视力健康综合验光"优惠活动,成为大明眼镜会员便可使用代金券验光和配镜,配离焦镜片可享有知名镜片品牌的"度数保障"计划。对于儿童青少年来说,定期进行视力检查非常重要。18岁以下儿童青少年,无论是否屈光不正,应至少每半年检查一次视力;如果近视度数发展较快,建议每三个月检查一次视力。除了检查裸眼视力和戴镜视力之外,还应检查眼睛的屈光度、视功能、远视储备,以及眼轴、身高数据等。之后建立档案,将以上数据录入保存。经过多次检查,即可将数据汇总分析,进行跟踪并能预测未来一段时间视力情况的发展趋势,便于及时采取方案并随时做出调整。为了做好儿童青少年近视防控工作,北京大明眼镜于2019年成立了儿童青少年近视防控课题小组,专项研究儿童青少年近视防控相关技术课题,制定了全连锁所有门店统一的儿童青少年近视防控验配流程。2021年,该课题小组升级为"儿童青少年视力健康管理工作室", 2023年经北京市总工会认定成为市级职工创新工作室,并取得了儿童青少年近视防控服务认证资质。经过多年来的招募考核,工作室成员现已增加至四十多名,均拥有国家一级或二级验光师资质,遍布全连锁各个门店。视力健康关系到每个人一生的生活质量,北京大明眼镜始终坚持品牌传承与责任担当,发挥自身验光配镜专业特长和技术优势,希望孩子们拥有清晰明亮的"视界"。
人类感知到的世界80%来自于视觉。而在数字化时代,我们每个人的视觉都面临着前所未有的挑战。为此,逾175年来以光学科技守护优质视觉的蔡司,在开年之际于著名地标广州塔举办为期近1周的"蔡司光学科技特展",融汇创新科技互动、全龄段爱眼护眼科普、多场景优质镜片体验,带消费者们奔赴一场乐趣与干货满满的"光之旅程",看见视界的可能。蔡司光学科技特展“点燃”全民爱眼热潮,带消费者们奔赴一场乐趣与干货满满的“光之旅程”,看见视界的可能万人打卡蔡司科技展探见视界的更多可能作为大湾区开年首个面向全龄段消费者的大型光学科技体验展,展览自官宣起已迅速收获热烈反响和期待;更在社交媒体上收获了来自视光行业人员、学生与职场"打卡团"、时尚博主、宝妈宝爸等圈层消费者的频频推荐点赞,实力"火出圈"。展览上,每个人都能发起一次以光为名的探索,发现与光有关的奥秘在这场展览上,每个人都能发起一次以光为名的探索,发现与光有关的奥秘,"光学科技"不再像传统印象中的"陌生、冷冰冰、枯燥难懂",而是背后充满了人文关怀、更能和人们产生有趣联结,开启更美好的视界。展区融汇蔡司逾百年的创新科技,消费者可以在此零距离体验多维度的创新光学黑科技,通过现场专业易懂、亲切有趣的解说,全方位了解:透明光学镜片如何拓宽视野的束缚、数字测量仪器如何打破精准的极限;显微视野下如何窥视微观世界;不同时期镜头如何定格精彩瞬间。探展期间,更可参与寻"宝"游戏,兑换奖励。带有蔡司小蓝标logo的光学科技产品,已成为生活中无处不在的一部分,陪伴我们在探索美好世界的路上一路前行现场,消费者探索体验的蔡司镜片和仪器,背后都倾注了蔡司百年来守护清晰视觉、开拓想象力无限可能的初心。从眼镜片、摄影镜头、望远镜,到一系列精准验光设备等,带有蔡司小蓝标logo的光学科技产品,已成为生活中无处不在的一部分,陪伴人们在探索美好世界、发现动人细节的路上一路前行。当数码时代带来更复杂的视觉挑战,蔡司四大事业部在光学技术创新路上皆步履不停,相信在未来的蔡司展上,将能看到更多他们的"黑科技结晶",更多视界的可能。全龄段眼健康科普刷新护眼观念习惯"孩子多久要验眼一次?近视如何管理?""每天长时间盯着电脑,配什么镜片能有效保护视力,双眼不易累?""从前近视,现在老花,是不是就不用戴眼镜?"探展期间,公众能收获到实用的眼健康科普知识,打破常见误区,重塑科学的护眼观念和习惯。公众能收获到实用的眼健康科普知识,打破常见误区,重塑科学的护眼观念和习惯从新生儿眼里朦胧的世界,到青少年近视管理关键的每一步;从中青年个性化的视觉需求,再到中老年渐进镜片产品。消费者还可以从自身视力需求出发,体验蔡司个性化的终身视力健康管理解决方案,了解眼视光科技如何守护终身视力健康,汲取更多光学科普知识,也认识到视觉的重要性。这一场光学科技盛会,如同蔡司与每一位消费者开启2023年的美好起点:看见生命之光,奔赴未来之路。接下来,蔡司光学还将携手视光同行,为全国各地消费者带来光学科技新体验,让每一双不可复制的眼睛,看见不被定义的全新可能。欢迎关注"卡尔蔡司光学"微信及微博官方账号,期待更多精彩。
2021年6月6日是第26个全国爱眼日,主题是“关注普遍的眼健康”。为近一步关注全年龄段全生命期眼健康的重要意义,重点关注儿童青少年和老年人两个群体,全方位科普近视、白内障、眼底病等眼病防治(控)知识,提高眼健康知晓度。锦江区三圣社区卫生服务中心特邀成都锦江眼视光眼科知名专家邓伟教授团队于6月4日在锦江区三圣社区卫生服务中心为社区卫生服务中心眼病需求患者提供免费义诊活动。听说有眼科专家来为自己做检查,锦江区三圣社区卫生服务中心温馨舒适的门诊大厅早早就聚集了一群爷爷奶奶、还有带着孙儿来的大叔大妈。本次义诊活动以“视力检查、屈光检查、眼前段检查、免费清洗眼镜、镜架调整和维修、爱眼护眼资料发放。”为主。医生为眼部有疾病的患者提供了治疗和建议,并引导下次就医检查。锦江区三圣卫生服务中心院长刘齐荣表示,“青少年未健康用眼,造成眼部近视等问题越来越低龄化。同时,随着人口老龄化加剧,与年龄相关性眼病也日益凸显,严重影响老年人的正常生活”。老年人的晚年生活质量与眼健康也密切相关。老年人一旦患上眼病,造成视力下降、看东西变形等,会给生活带来许多不便。如因视物模糊导致走路不稳、摔倒,进而引发骨折等一系列的问题。许多老年人在出现视物模糊后,便将原因归于老花眼。其实,导致老年人视物模糊的常见眼病还包括白内障、青光眼等,需要到医院进行治疗才能恢复或控制其继续发展。为“加强全民爱眼意识,提高民族健康素质”发现眼部问题及早治疗,锦江区三圣社区卫生服务中心特设眼科,方便社区为社区居民提供眼部问题科学就医指导。除了大力宣传关注全年龄段全生命期眼健康的重要意义,增强儿童青少年和老年人两个群体对视力的预防保健意识,提高眼健康知晓度。成都锦江眼视光眼科负责人、爱眼护眼专家邓伟团队,上午为锦江区三圣社区卫生服务中心眼病需求患者提供免费义诊和科普宣教。下午针对社区卫生服务中心辖区内洪河小学三年级学生进行爱眼护眼健康知识讲座,引导他们从小养成良好的用眼习惯,并给每个孩子都赠送了视力表。现场提问同学们并赠送了由邓教授主编的爱眼科普图书。同学们认真聆听讨论使用视力表全国爱眼日,让我们一起来“画龙点睛”!健康心窗永相伴!
吃鱼眼睛真的能预防近视吗?学术上并没有明确的答案,但是吃的东西真的跟近视有关哦,学术研究发现,肥胖、超重、高血清胰岛素水平,会增加近视的发生风险,换句话说油炸食品、肥肉、动物内脏,奶油制品的过量摄入,都会是近视发生的危险因素,那么吃什么可以预防近视的发展呢?韩国、荷兰的研究发现,儿童血清维生素D浓度的增加,对近视的发生有一定的预防作用,尽管也有一些反对的声音,指出维生素D浓度跟近视发生发展并没有关系,但是适当的摄入一些维生素,对预防近视的发生发展还是有一定的益处,控制体重,少吃垃圾食品也很重要哦。
“悠长假期”结束,家长们在“庆祝”神兽终于归笼后,最常见的“问候”就是“你家孩子度数涨了多少?”是的,现在小学高年级以上,戴眼镜几乎成标配,问度数就像互道“吃了吗”一样常态化。暑假时,记者就在北京市潘家园眼镜城了解到,多数孩子的近视度数涨了至少50-100度。8月27日,教育部调研也显示,与2019年底相比,半年来学生近视率增加了11.7%。青少年儿童近视防控工作迫在眉睫。其实去年的形势就已经“惊人”了,国家卫健委2019年4月公布的一组数据显示,全国青少年儿童总体近视率为53.6%。其中,初中生近视率达71.6%,高中生达81%。因此,时隔不到一年,教育部等九部门建立的《全国综合防控儿童青少年近视工作评议考核办法》,成员单位已增至15个。各种因素对视力的影响到底在哪,以及如何应对,记者日前专访了中南大学爱尔眼科学院博士生导师、中华医学会眼科分会眼视光学组副组长杨智宽。杨智宽介绍,对青少年视力影响主要有这几个方面:第一是持续性视近工作,也就是小于33厘米、大于20分钟的用眼。学生平时在校一节课40分钟,是在黑板和课本间切换,理论上还可以接受,但总上网课就没有了这种切换;第二是有效户外活动时间,为什么要加上“有效”呢?就是户外光照度要大于700lux。夜晚户外活动,锻炼作用还在,但对视力的调节作用就没有了;第三是环境照度,室内非阅读,也需要150lux以上才不至于视疲劳。多亮才算亮?光照度是物理术语,指光照的强弱和物体表面积被照明程度的量,简称照度,单位勒克斯(lux或lx)。据2018年住建部颁发的最新《建筑照明标准》,以学校为参照,国标中对于教室桌面的照度要求是300lux,黑板面是500lux。这基本也是记者平时阅读时眼睛较舒适的光照度范围。而记者去过的不少书店阅读区,甚至部分图书馆,往往达不到这个标准。记者在一个阴天的上午,紧靠窗前无任何遮挡的书桌桌面照度是700-800lux;离窗1米远的桌面照度约300lux左右。很多成年人都没绷紧环境照度和阅读照度这根弦。周末节假日,无论在照度不合格的图书馆还是书店,书架旁的地板上、角落里经常坐满了各个年龄段的读书人。公共阅读场所的经营管理者,有义务参照国标,满足照明条件。而热爱阅读的我们,尤其家长,更应该了解点“常识”,坚决不在不合格的光照条件下阅读写字,毕竟,“凿壁偷光”和“囊萤映雪”是受限于时代,励志足矣。除了期盼加强检查以督促公共阅读空间照度标准化外,记者曾见到有些家长在光照不足的图书馆掏出充电阅读灯为孩子“补光”,也不失为权宜之策。屏幕的“原罪”至于广被诟病的电子产品,到底主要“危害”在哪里?如果无法在生活中完全剔除,该如何正确使用?同样是近距离阅读,和传统纸质书差别在哪里?蓝光到底危害有多大?这些问题,杨智宽也一一做了解答。排除屏幕类阅读介质本身的质量问题,首先,电子产品的阅读是不限制条件的。看书,我们至少要一盏灯,但现在的学生,即使房间熄灯了,趴在被窝里也可以看电子屏幕,这本身就增加了近距离阅读时间。这种情况,经常到处奔波的人最有体会,很多不利于阅读的环境,比如火车站、地铁上、候诊时……掏出手机似乎是消磨时间最好的方法。其次,电子产品传递的信息,可以做成动画、视频,包括互动等形式,增加了趣味性,一不留神就超时。其实何止学生,相信很多成年人,即使是正当需求,也挡不住各种推送的“吸引”,更不要说进去就出不来的游戏了。第三个是大家耳熟能详的蓝光,这个其实和近视眼关系不大,但主要会引发眼底病。我们现在所有的电子产品,显示光源都是LED,一般 LED发的光只有“RGB”这3种颜色,其中R就是red,表示红光;G表示green,代表绿光;而B表示blue,代表蓝光。3种颜色的LED,以400nm到500nm之间的“蓝光LED”最为重要,也最为基本。波长在400多nm,正好聚焦在黄斑处,所以对眼底是有损害的,看手机又多数在晚上或光照不佳时,瞳孔暗环境会放大,蓝光没有任何遮拦直入眼底。这种损害短期看不出来,长此以往后患无穷。每天户外2小时如果说屏幕生活对全人类包括青少年已无可回避,除了对距离、时间的控制,更积极的做法是增加户外活动。8月29日,人民网主办的“第二届国民视觉健康高峰论坛”(后简称“论坛”)上发布的《中国青少年近视防控大数据报告》,指出当前儿童青少年用眼时长超出标准1倍有余,户外有效暴露时长严重不足。数据显示,2020年1-7月,青少年全天用眼距离为32.3±9.4cm,其中,75.3%的青少年平均每日近距离用眼时长超过2小时。青少年近视防控需要“光合作用”,坚持户外活动必不可少。在户外活动接受阳光、接受更强的照明,接受日照下面的光谱以及节律,这是最重要的近视防控的手段。在论坛上,中山大学中山眼科中心主任医师曾骏文解释说:“为什么老是说要户外活动,其实户外活动不单单只是减少看近的问题。户外活动接收光线的作用特别神奇,很多人觉得紫外线不好,其实紫外线里有些波段的光对眼球发展有一定正向作用,现在还没有深入研究。我的课题在做红光的研究,红光以前专门治疗弱视的,其实弱视治疗好了以后,小孩子眼球的硬度也增长了,眼轴就不怎么长了。”教育部体卫艺司原巡视员廖文科提到,高考体检查视力是重要一项,有不少在某方面非常有天赋的孩子,由于视力原因不能选择自己所爱的专业,严重影响我们国家专业人才的培养。不光如此,“每年征兵之后部队都要跟我们反馈,由于视力低下导致合格兵源少,征兵体检的标准一降再降,还按照原来的标准已经找不到太多合格的兵源了,再不降标准征兵任务都难以完成。”记者在论坛上还了解到,经科学论证,周末一次性运动14小时起不到近视防控的作用。就像饭要按顿吃一样,户外活动一定要分散到每天至少2小时。而现实是,即使在疫情已不太严重的停学期间,各个小区楼下玩的孩子鲜有小学高年级及以上者。更不要说平日里“档期”比大人都紧的学生了。配眼镜、OK镜、阿托品……这些真能亡羊补牢吗?对于似乎一切尘埃落定的成年人,近视和多年前觉得不算病的牙疼一样可以熟视无睹吗?近视不只是近视如果以为高度近视仅仅是眼镜片厚一点,或者选专业窄一点,那可太乐观了。一旦进入高度近视的病理性变化就是不可逆的损伤,超过600度的高度近视人群,发生白内障的风险会增加5倍,视网膜脱离的风险增加13倍,黄斑变性的风险增加800多倍。国际防盲协会已经用高度近视眼替代白内障作为当下全球导致失明的首要原因,而白内障致盲尚可逆。造成高度近视的原因,一是非常明显基因影响。还有就是12岁以前就近视,也称早发近视,这类孩子度数发展非常快,也属于高概率人群。第三类虽然是12岁以后发现近视,但是带有一些隐藏的易感基因,所以也有可能成为病理性近视。北京同仁眼科研究所原所长徐亮强调,18岁以前近视的,越早越容易得高度近视。可“悲观”地看,18岁以前不近视的已经是凤毛麟角了。为什么病理性近视(高度近视)是致盲重要原因,甚至比白内障还“危险”?因为随着近视眼度数越来越高,眼轴也拉得越来越长,眼球的整个生物结构发生了变化,后面变成橄榄一样,视网膜都往前拉了,视网膜变成了像破棉絮一样,脆弱得不堪一击。那么如何有效防范?说难也不难,我们的学习习惯和生活习惯就是一个重要抓手,比如学习的姿势、阅读距离、阅读时间、阅读的强度还有阅读照明等等。杨智宽说,近视眼防控不光是戴眼镜的问题,可能还是今后丧失劳动能力的问题。也不是喊喊口号,开几次会就能解决的。除了对“危害”的警钟长鸣,科普事关重大,尤其对家长和学校老师的科普。其他国家地区呢?世界卫生组织(WHO)屈光不正防控计划专家组成员蓝卫忠介绍,在过去几十年里,全球各地的近视率都有不同程度的提高,亚洲特别是东亚地区,中国、日本、韩国居全球近视率发病的首位,达到51.6%,紧随其后是美国、欧洲,近视率最低的是在非洲以及大洋洲,不到10%。美国眼科杂志一篇文章对全球近视眼发病率的预测称,如果当下没有有力的近视眼防控措施的话,到2050年全球近视眼患病率将高达49.5%,高度近视眼总人口将近10亿。大量的研究提示,全球近视眼的患病率比几十年前迅猛增加的主要原因就是生活方式发生了很大改变。在众多的“新”生活方式里,有两个是被明确认定导致近视眼的因素,就是学习负荷的增加以及户外活动的减少。但以欧洲为代表的西方国家,还有澳大利亚,总体近视患病率还是远低于东亚地区。从社会层面来看,西方社会对于学生的评价除了学业成绩之外,还会考量综合素质,比如学习能力、特长、爱好、发展潜力等等,而东亚地区传统文化往往把重心放在学业上,尤其是书斋中高度用眼的“视近”学习。因为评价体系的单一,方法也只能“功利性”地单一,于是导致户外活动时间严重不足。再看华人社会为主的新加坡,2000年已经启动了国家层面的近视眼防控计划,经过了将近15年的努力,成功把近视眼的患病率从37.7%降至31.6%,他们的防控措施非常全面,首先采取了学龄以及学龄前的视力筛查,还提供非常有趣的近视眼防控健康教育,让娃娃从小就知道近视眼到底会对他们未来有什么影响。中国台湾地区,也是推出一系列近视眼防控的措施,包括推行跟眼保健操类似的护眼操,改善教室照明,提供可以调高低的桌椅等等。可是,在新世纪第一个十年施行上述措施后效果不是很明显,近视眼患病率不但没降还不断升高。于是在2010年进行了调整,提出了“天天120”计划,就是鼓励学生每天都至少有120分钟的户外活动。为了实现这个目标,把护眼操取消了,每天两次护眼操时间,把小孩子都赶到操场上享受阳光。效果如何呢?从2010年做出了这样的调整后,近视患病率从50%逐渐下降到46.1%。倒逼学生还是学校?前阵网上争议很大的山西省长治市将视力考核纳入中考成绩一事,似乎在学业日趋沉重的学生身上又压了一座大山。北京朝阳区呼家楼小学则另辟蹊径,每学期把视力检查的结果做成曲线图反馈给家长,同时在教师的评优上纳入了视力考核指标,如果班级成绩上涨但同时近视率也上涨,老师考核是要受影响的。校长刘治国还建议,能否在教室里装一个光感应器。因为现在教室使用多媒体教学手段时往往拉上窗帘,虽然要求用完投影等设备就要把窗帘拉开,但当老师全力投入教学中有时想不起来,如果有这么一个感应器,一报警就知道光线不够了,需要拉开窗帘或者开灯。现在很多公园里都有噪音预警器,不少手机装个软件就能检测光照度,技术层面应该不难解决,更重要看管理者的决心。信息化、数字化等新的生活方式给我们健康带来冲击的同时也应该提供相关便利。不过刘校长也担心,目前能想到做到的,只是从“监控方”出发,真正起作用的还是要唤起学生自己对这些问题的重视。仍有太多对光线强弱、对户外活动不以为然的青少年儿童甚至家长,这恰恰说明很多人的重视性亟待增强,不要到了最危险的时刻才警醒。(本报记者李牧鸣)
■目前,全国儿童青少年总体近视率为53.6%。其中,小学生为36.0%,初中生为71.6%,高中生为81.0%。在小学和初中阶段,近视率随着年级升高快速增长,小学阶段从一年级的15.7%增长到六年级的59.0%,初中阶段从初一年级的64.9%增长到初三年级的77.0%。高三年级学生高度近视(近视度数高于600度)占比高达21.9%。这是去年4月国家卫健委发布的2018年全国儿童青少年近视调查的监测结果,表明我国儿童青少年总体近视发病形势严峻。9月18日国家卫生健康委印发了《全国开展儿童青少年近视防控适宜技术试点工作的通知》,并邀请相关专家以 “在线访谈”形式介绍近视防控相关科普知识。中国疾控中心学校卫生中心主任、北京大学儿童青少年卫生研究所教授马军指出,儿童青少年近视防控适宜技术主要包括7个方面:筛查视力不良与近视、建立视力健康档案、培养健康用眼行为、建设视觉友好环境、增加日间户外活动、规范视力健康监测与评估,以及科学诊疗与矫治。戴眼镜后度数加深是误区,孩子近视应首先考虑配眼镜有不少家长一直对孩子戴眼镜有所顾虑,认为戴上眼镜后度数会越来越深。对此,上海市眼病防治中心、上海市第一人民医院主任医师邹海东指出,这种顾虑是错误的,没有科学依据。邹海东说,已出现近视症状的孩子不戴眼镜,会造成眼睛长期处于疲劳状态,使其近视进一步发生、发展。如果孩子长期看东西模糊不清、眼睛胀痛,甚至出现头痛、恶心、失眠等症状,会使得孩子不愿意长时间看书、写字,出现注意力不集中,学习成绩下降。如果孩子有了近视症状,还是应该考虑配眼镜。一般认为,如果裸眼视力在0.8以上,近视度数比较低,如75度以下,可暂时不配戴眼镜。但孩子这时候若已出现斜视了,就是眼位已出现偏斜,还是要配戴眼镜。青少年近视400度以上即为高度近视,需定期检查早期治疗邹海东介绍,近视一般分为轻度、中度和高度近视,这是根据近视度数的大小来定的。成年人600度以上或孩子400度以上,就定为高度近视。邹海东指出,高度近视对孩子而言,会出现进展性发展,度数将越来越深,还会发生以下几种变化:一是眼球越来越长,从外观上看,眼睛像是凸出的;有些会出现眼睛偏斜,两个眼睛眼位不正,影响美观。二是一旦发展为高度近视,无论是白天或夜间都会有视力的下降。三是高度近视也会伴发其他一些致盲性眼病,比如青光眼和白内障,其发生、发展速度比普通人要快。此外,高度近视人群中还会出现玻璃体浑浊,眼睛前面看到有黑影飘动甚至闪光。最严重的高度近视病变在视网膜和视神经上,会出现眼前固定不动的黑影或突发视力下降等症状,这就是视网膜脱离、黄斑出血、黄斑病变或退行性病变。这些疾病目前虽有一定治疗方法,但效果比较差。“所以对高度近视人群,建议定期到医院检查,明确诊断,及时控制,尽量在早期治疗。” 邹海东提醒说。散光比近视更普遍,中重度散光会促进近视发展现在家长对孩子近视的重视程度有所增加,但对散光的发生常常忽视,殊不知散光也会促进近视的发展。“散光是普遍存在的,人出生时都有散光,年纪大了也会有散光。”邹海东说。那么,什么是散光?邹海东介绍,散光和近视是有差异的。如果把近视眼睛的表面比作一个西瓜,它是一个球面,可以聚焦在一个点上;如果有散光,眼球表面就像一个冬瓜,每一个方向不是圆的而是椭圆形的,当光线经过散光的眼球,它可以聚焦在眼睛的多个点,有些点聚焦在视网膜之前,有些点聚焦在视网膜之后,所以轻度散光时就可能会出现视力模糊,轻度散光者在某些距离需要动用眼睛的调节力量,会出现头痛、看东西模糊、眼疲劳;严重散光者怎么去调节都达不到清晰视力,会发现看东西不清楚、扭曲,看近看远都不清楚,近距离工作时间越长,头痛、眼胀、看东西模糊的症状就越来越厉害。散光也分轻度、中度、重度;还分为规则性散光和不规则性散光,规则性散光分为顺规散光和逆规散光。“一般我们出生时都带有一定的顺规散光,到了一定年龄后变成没有散光,老了后有些人就变成逆规散光,这是一个正常生理过程。轻度散光在孩子发育早期就存在,如果没有明显症状,可以不配戴眼镜。但有些孩子的生理过程出现得特别早,这需要高度关注,因为孩子如果散光度数很高,会造成其近视的发生发展。必须要动用其眼睛的调节能力,会造成眼睛疲劳,所以孩子如果出现散光,到医院里正规验光、检查,医生建议如果需要配镜,家长一定要听从医嘱,对散光也要有及时良好矫正。” 邹海东提醒说。家长应学会“三看”,及早发现孩子眼疾邹海东介绍,孩子中最常见眼疾就是近视,疾病分类上这属于屈光不正,屈光不正还包括远视、散光和斜视。其他眼病如眼睛发炎、红眼病,由于平时生活习惯不好引起发炎等。还有一些先天性遗传疾病,比如肿瘤等。孩子特别是低龄幼儿,由于认知能力、理解能力和表达能力不足,很难清楚表述自己眼睛的不适,这时候就需要家长高度重视,平时仔细观察孩子的眼睛,及时了解孩子眼病的相关症状。一要看眼睛的外部形状。仔细看孩子两个眼睛是不是对称,是不是大小一致,眼睛是不是饱满;看他的眼皮是不是对称,是不是有缺损;看眼睛的活动是不是正常;还要看眼睛里面是不是有发红或有分泌物。二要看眼睛的颜色。中国人的眼睛是黑褐色,如果在黑褐色中看到有白色东西,医学上叫白瞳症,可能是先天性白内障,也可能是肿瘤,这需要高度关注。三要看视力。孩子出生后,到3个月时他能够注视,能够看物体。如果发现这时孩子不能注视眼前物体,或者随着光线移动眼球不能很好移动,就可能提示他的视力不是很好。如果家长有意识用手去遮住一个眼睛,发现孩子没反应;遮另一个眼睛,孩子出现了哭闹,说明第一个遮的眼睛视力是差的,可能出现单眼视力障碍,这也需要引起重视。一般来说,0~3岁是视觉发育关键时期,接下来到12岁都是敏感时期,在这个阶段家长应有意识培养孩子去看视力表。一般来说,3岁孩子的正常视力是0.5,4岁0.6,5岁0.8,到6岁才能到1.0以上。如果发现孩子视力比同年龄段孩子视力低一点,建议尽早到医院去检查,去仔细验光。低于正常叫弱视,弱视要及早治疗,治疗越早恢复越好。邹海东提醒,如果家长发现孩子看书、看电视喜欢坐得很近,或者歪着脑袋看,孩子可能存在近视、远视或者散光、斜视。近视的孩子特别喜欢眯眼、揉眼、频繁眨眼,或者喜欢扒拉眼皮、皱眉,如果看到这些现象,家长要特别关注,及时带孩子到医院检查。(中国妇女报·中国妇女网记者 王凯 耿兴敏)
越贵的护眼灯质量越好?显色指数和色温这两个指标更重要。9月22日,南京市市场监管局发布了2020年护眼灯产品市级质量监督抽查分析报告,一起来跟着质量专家学习护眼灯选购小窍门吧。市场抽查合格率达95% 南京市市场监督管理局委托南京市产品质量监督检验院,对实体店和电商平台销售的护眼灯产品开展市级质量监督抽查,此次共抽取产品20批次,经检验,合格19批次,合格率为95%。不合格项主要为:限值(电源端子骚扰电压),外部接线和内部接线(外部接线面积)。 扬子晚报记者采访中了解到,限值主要考核产品的电源端子骚扰电压是否符合标准规定,该项目不合格说明产品在正常工作中,会给在附近同一个电网内的其他产品造成影响,导致其他产品,如电吹风、电磁炉、电剃须刀等功能不可用或功能使用不正常、性能不稳定,易造成安全危害。选购建议色温不超过4000K 护眼灯是为阅读、书写或类似用途提供照明的台灯。所使用的光源主要有白炽灯、节能灯、单端高频荧光灯、LED及OLED光源。那么护眼灯到底该如何选?南京市质检院专家建议消费者在购买护眼灯产品时,要选择有一定质量保障能力的品牌产品外,同时要掌握一定的辨别知识,提高对护眼灯产品的鉴别能力。 读写台灯在产品本身及包装和说明书上,要标注产品所需要的光源类型,显色指数和色温,消费者在选择时可以根据自己的要求通过这些标注来选择合适的产品,特别是LED读写台灯,应选择色温4000K及以下、显色指数82以上的LED产品。 对于要求高的用户,在选择荧光灯光源的产品时,也要注意选择不超过4000K色温的产品。蓝光危害要避免 LED芯片蓝光成分比较高,会对视网膜造成较大的影响。国家标准要求,普通照明LED产品需保证蓝光危害为无危害级别或者低危害级别。家长在为孩子选择LED照明产品时,最好选择标注无危害级别的产品。这些信息可以在产品包装上查到,消费者购买时别忘了查看。不要选择有光泽的桌面 为了避免较强眩光,建议消费者尽量选购带磨砂罩的照明产品。特别是LED台灯,是近距离照射灯具,如产品设计不科学,就会产生刺眼光线,影响用眼舒服及安全。一定不要直接采用裸露在外的灯泡,避免光线的直射。 值得一提的是,在选择桌面材质时也应注意,尽量不要选择有光泽的桌面,会反射灯具、天花板和墙的亮度,产生反射眩光。(扬子晚报/紫牛新闻记者 薛玲)
新华社供图新学期,很多家长除了要给孩子准备学习和生活用具,还要重点准备护眼装备。上周,中国青年报社社会调查中心联合问卷网(wenjuan.com),对1505名中小学生家长进行的一项调查显示,眼镜(40.5%)、滴眼液(40.1%)和护眼台灯(37.4%)是受访家长为孩子准备的三大护眼装备。新学期护眼装备,眼镜、滴眼液、护眼台灯位列前三广东深圳某私企职员王萱(化名)的女儿上初一,最近验光发现近视150度,不得不配了副眼镜。考虑孩子平时一学习起来就不爱出门活动,她专门给买了简易的眼部按摩仪,足不出户也能缓解眼疲劳。“女儿正是长身体的年纪,一年一个身高,还给她买了能调节高度的学习桌”。山东全职妈妈刘程程(化名)的儿子上小学四年级,这半年视力保持得不错,她觉得与平时多带孩子进行室外活动有关,“我和他爸爸也给他的卧室换了护眼顶灯和台灯,专门买了小绿植摆在书桌上,养眼还能保持好心情”。北京某品牌眼镜店验光师张辉(化名)表示,开学前后来配镜的学生明显比平时多,“有的是复查视力,有的是新患近视。第一次配眼镜的学生中,我感觉小孩子的数量比往年要多一些”。调查显示,眼镜(40.5%)、滴眼液(40.1%)和护眼台灯(37.4%)是受访家长普遍为孩子准备的护眼装备。其他护眼装备还有:蒸汽眼罩(29.7%)、眼部按摩仪(28.6%)、缓解疲劳眼敷贴(25.8%)。仅6.7%的受访家长表示没有准备任何装备。71.4%受访家长会多带孩子进行室外活动和锻炼“我女儿平时学习时,眼睛会不自觉离书本过近,提醒后过一会儿又恢复原样,坐姿习惯不好。新买的学习桌据说能矫正坐姿,预防和缓解近视,希望有用。”王萱表示,女儿自己知道学习,不用多操心,她的任务就是多带孩子出门活动,登高望远。刘程程也表示,新学期她仍然会注重孩子的室外活动和户外锻炼,同时也给孩子使用电子产品把好关,“男孩会比女孩更关注游戏,他班上也有同学玩,免不了互相影响,我会多提醒儿子沉迷游戏的危害。我还让他爸爸不在孩子面前玩手机游戏,也尽量控制孩子接触电子产品的时间”。“大自然是最好的视力保护伞,家长要多带孩子进行户外运动。这样视野更开放,眼球能接受充足的自然光,能有效缓解近视的发展。而且它最天然,还不收费。”张辉说。为保护孩子视力,71.4%的受访家长会多带孩子进行室外活动和户外锻炼,64.9%的受访家长会帮助孩子合理安排课外学习时间,58.4%的受访家长会督促和培养正确坐姿、用眼习惯。其他还有:在学习上少给孩子施加压力(38.1%),有针对性地管理和约束孩子电子产品使用(36.2%)。(中青报·中青网记者 杜园春)
新华社乌鲁木齐9月15日电(记者李志浩)山东省对口支援新疆工作指挥部自2017年至今连续4年实施“光明行”活动,为南疆4县白内障患者免费进行手术。截至目前,累计实施手术1800余例。白内障作为一种常见眼科疾病,致盲率高。南疆经济、医疗卫生落后,是白内障眼疾高发区。为改善这一情况,山东省对口支援新疆工作指挥部从2017年发起喀什地区“光明行”活动,委托山东大学眼科中心选派高水平专家团队负责手术实施。记者从山东援疆指挥部了解到,山东省对口支援喀什地区疏勒县、岳普湖县、英吉沙县、麦盖提县等4县,为保障手术质量,“光明行”活动采取山东省级专家集中进疆手术和援疆医生支持4县受援医院日常手术相结合的模式。自2017年至今,山东每年安排专家提前进疆,会同喀什地区医务人员通过入户摸排、门诊接诊等方式,筛选出适合集中手术的复杂病例。山东大学眼科中心派出资深医师、特检技师和护理人员组成高水平专家团队,实施“组团式”治疗。对一般病例,由山东省援疆医生带领受援4县的医护团队负责实施手术,遇疑难复杂问题时,通过山东援建的远程会诊系统咨询或会诊。据介绍,截至目前,“光明行”活动实施的1800余例手术均获成功。同时,为加强“造血式”援疆,山东专家每年利用进疆手术间隙开展白内障规范化诊治和医院感染管理集中培训,且受援地眼科医务人员每年可到山东高水平医院进修学习。2020年,在山东专家指导下,受援4县医生独立开展较复杂手术10余台。目前,山东省对口支援的英吉沙县、岳普湖县、麦盖提县3县人民医院均可独立开展普通白内障手术,疏勒县人民医院初步具备独立开展白内障复明手术的基础条件。山东援疆指挥部表示,今后每年将在喀什地区实施600例以上手术,努力实现困难白内障患者“应治尽治”“应免尽免”。
今年考高结束以后,除了考驾照、毕业旅行,今年的暑假“近视手术”也火了起来,8月初正是各地进行高考志愿填报工作的时期,因为某些学校和专业对视力有要求,所以准大学生们最近开始“扎堆”去做近视手术。 那近视手术有没有风险?手术前需要做哪些准备?是不是所有人都适合做近视手术呢?今天我们就请到眼科专家刘兴亮医生来讲一讲,近视手术到底有没有风险! 世界上没有零风险的手术,小手术并不等于“零风险”,任何手术操作都是有风险的。所以在做手术之前一定要做好充分了解、权衡利弊,不要被广告语“零风险、无副作用”等广告语所误导。角膜近视手术(半飞秒、飞秒、全激光等属于此类)主要并发症包括角膜上皮下雾状混浊、屈光度数欠矫或过矫、视觉质量下降、视疲劳,甚至术后感染及继发圆锥角膜等严重并发症。 眼内屈光手术(主要是ICL)主要并发症包括晶状体损伤、眼压升高、角膜内皮损伤,甚至眼内感染等可怕的并发症。当然,正规单位有资质的医生进行手术发生严重并发症的风险还是极低的。单单了解近视手术风险还不够,近视手术还有这些要求! 由于未满18岁的青少年眼部仍处于发育阶段,眼轴还有变长的可能,也就是近视度数还处于变化的阶段,近视度数不能保持稳定,不符合近视手术的条件,所以近视手术一般要求患者18岁以上并且近视度数稳定才能进行。那近视手术有没有年龄上限呢?理论上近视手术是上不封顶的,但随着年龄的增长40岁以后晶状体会出现弹性下降,调节力降低的可能,也就是俗称的“老花眼”。近视手术后可能还需要戴一副老花镜,不能完全实现脱镜的目的,此时患者需要自己权衡利弊,根据自己的实际需求作出选择。 1、年龄太小或者近视度数不稳定,每年近视增长度数50度以上者就不适合做手术;2、角膜厚度不足或有圆锥角膜风险者也不适合手术;3、近视手术前患者需要进行很多检查,包括验光、角膜厚度、角膜形态、前房深度、瞳孔、眼轴、眼表健康和眼内情况等很多检查,任何检查不符合要求者均不能进行近视手术。 1、思想准备,患者需要明白做近视手术目的。近视手术主要是实现脱镜和方便的目的,近视眼轴增长不能改变,也不能减少近视尤其是高度近视可能发生视网膜脱离、黄斑变性、青光眼等并发症的概率。2、术前规律作息,均衡饮食,避免长时间近距离用眼影响眼部检查。3、术前一周避免化眼妆,或涂染、粘贴睫毛。4、当然,还有money! 当然除了术前的,你还需要了解术后的! 近视手术后可能导致干眼或原有干眼症状加重,但通常半年内会逐渐改善。全飞秒和全激光手术相对传统Lasik手术这方面更有优势,一般术后干眼症状轻微。暗环境下瞳孔直径大者,如果切削范围不足或切削偏中心,可能导致术后明显的眩光,严重者影响夜间视力,无法夜间驾驶。建议大家选择正规医疗机构进行详细评估,如果确实不符合手术条件建议放弃手术。至于畏光、流泪等眼部刺激症状,目前的近视手术术后这些症状多轻微,一般在数天后也会消失。 近视手术和普通的外科手术不同,近视手术创口小,基本看不到。近视手术基本当天手术,第二天通常就可以正常用眼了,所以在术后护理就有很多人忽略掉了。特别是学生与上班族,忙于学习或者工作。术后长时间、近距离用眼可能导致近视反弹、近视增长、视疲劳、干眼症症状加重等。而如果没有做好眼部卫生或者没有按时点眼药水可能影响术后切口恢复,眼部恢复慢,视力波动,甚至眼部感染。 所以术后最要紧的是做好眼部卫生,按时点眼药水,做好面部和眼周清洁,避免脏水和异物入眼;术后短期避免化眼妆,或涂染、粘贴睫毛;术后要避免长时间近距离用眼,规律作息,避免熬夜、饮酒和过度疲劳;推荐外出佩戴太阳镜防止紫外线损伤;术后定期复查。最后再次强调,近视手术主要是实现脱镜和方便生活的目的,手术并不能改变近视眼轴增长,更不能减少高度近视带来的并发症,手术前一定要充分了解,权衡利弊哦!
暑假已经来到,孩子们已经进入了暑期模式。在超长的寒假里,孩子们闭门不出、网上学习、网上补课让本来就严峻的青少年视力问题雪上加霜。本期爱眼课堂,就让我们一起学习,如何在暑期做好近视防护吧!在学习如何近视防控之前,我们应该“认识近视”,近视是如何造成的?近视的危害有哪些?下面一张图告诉你!近视一旦发生,就不能逆转,通常近视眼睛的主要变化是眼轴变长。即使条件允许后接受屈光矫正手术,可以摘掉眼镜,但也不能从根本上改变已经变形的眼球形状和眼底改变。所以我们要在可控范围尽量减少近视的发生,减少近视度数的增长。如何做好孩子暑期近视防控,需要做好以下十点:
新华社北京7月13日电 日常戴一副眼镜、近距离阅读时又要换一副,频繁摘换眼镜让“近视加老花”患者不胜其扰却又无可奈何。专家表示,其实,老花眼也可以通过摘镜手术进行矫正。老花眼又称老视,是一种生理现象。随着年龄增长,眼球晶状体逐渐硬化、增厚,而且眼部肌肉的调节能力也随之减退,导致变焦能力降低,因此看近距离的物件就会变得模糊不清。由于认知缺失,国内上亿老花患者数量和矫正数量严重不对等。“与近视或白内障不同,老花眼患者通常不会主动就医,进行专业的眼科检查,普遍选择不配戴或随意配戴老花镜,如不经检查验光就自行购买老花成镜。”中国医师协会眼科医师分会屈光手术专委会副主任委员、中南大学爱尔眼科学院博士生导师王铮教授说,错误的应对方式将使眼睛长期处于疲劳状态,可能导致晶体加速老化。王铮介绍,老花患者普遍认为老花眼不用治也治不了,而对于其可以通过积极的手术干预获得视觉质量提升缺乏正确认知,这才是改善老花患者视觉健康的最大挑战。四川省眼科专委会委员周进认为,虽然佩戴老花镜视近效果会得到一定改善,但老花患者自身晶状体高阶像差的改变,势必会引起晶状体功能减退、视觉质量下降,这是老花镜无法解决的。老花的手术矫正被眼科界认为是最难攻克的问题之一。“现阶段开展的晶状体置换手术,不仅可以帮助患者一次矫正近视、远视、散光、老花,还可以避免白内障的发生。”中国医师协会常务委员、爱尔眼科医院集团张劲松教授说,因为白内障的成因便是晶状体浑浊,手术将自然晶状体置换成了人工晶体,白内障也不会再形成。